Morda že poznate videoposnetke mukbanga. Ta trend prehranjevanja, ki izvira iz Južne Koreje, je v zadnjih letih postal zelo priljubljen na internetu. zdaj, če ste zvest gledalec mukbanga, se izkaže, da ima gledanje tega videa pozitivne in negativne učinke, ti veš.
Mukbang izhaja iz besede meokneun kar pomeni jesti in bangong kar pomeni oddaja. Tako lahko mukbang razlagamo kot prehranjevalne dejavnosti, ki se predvajajo prek spletnih video platform ali interneta.
Raznolikost jedi in možnost jesti v kratkem času postane zanimiv spektakel in za nekatere ljudi velja za zabavno. Po drugi strani pa lahko prepogosto gledanje oddaj mukbang negativno vpliva na zdravje. Kakšni so torej pozitivni in negativni učinki gledanja mukbang videoposnetkov?
Pozitiven učinek gledanja videoposnetkov Mukbang na zdravje
Obstaja več pozitivnih učinkov gledanja mukbang videoposnetkov, ki jih lahko dosežete, vključno z:
Premagovanje osamljenosti
Osamljenost lahko doživi vsakdo in se pojavi kadarkoli, še posebej v pandemski situaciji, kot je današnja. Zaradi pandemije se je veliko ljudi počutilo osamljeno in izolirano. To je v nevarnosti, da povzroči psihične motnje, kot je hud stres do depresije.
Za premagovanje osamljenosti je lahko gledanje oddaj mukbang možnost, zlasti ob obrokih. Ko gledate video, se lahko počutite, kot da imate prijatelja za jesti, da se ne počutite sami.
Zmanjšajte stres
Stres lahko povzročijo številni dejavniki, od delovnega pritiska, družinskih težav ali osebnih težav s partnerjem. Če želite to popraviti, si lahko vzamete trenutek za ogled videoposnetkov v internetu.
Glede na raziskave se lahko z gledanjem zabave na internetu ali televiziji, kot so oddaje mukbang, počutite srečni in zabavni. To je zato, ker možgani proizvajajo hormone serotonin, dopamin in endorfine, ki izboljšajo razpoloženje, zato se stres zmanjša.
Povečajte apetit
Zmanjšan apetit lahko povzročijo številni dejavniki, kot so stres, nekatere bolezni, stranski učinki zdravil.
Če se ne odpravi takoj, bo zmanjšan apetit vplival na telesno težo in povzročil zdravstvene težave. Če želite to popraviti, poskusite gledati video o mukbangu.
Po nekaterih raziskavah lahko ljudje, ki gledajo videoposnetke mukbanga, občutijo povečan apetit. To naj bi bilo posledica sproščanja hormonov serotonina, endorfina in dopamina, zaradi česar se gledalci počutijo srečne in motivirane za več hrane.
Negativni učinek gledanja videoposnetkov Mukbang za zdravje
Poleg pozitivnega vpliva, ki ga je mogoče doseči, ima lahko gledanje mukbang videa tudi negativen vpliv na občinstvo. Spodaj je nekaj negativnih učinkov gledanja mukbang videoposnetkov, ki se lahko pojavijo:
Sprožijo motnje hranjenja
Trend mukbang velja za prikaz načinov prenajedanja, ki lahko sprožijo motnje prenajedanja oz prenajedanje motnja. Ta motnja hranjenja bolnikom otežuje uravnavanje porcij obrokov ali izbiro vrste zaužite hrane.
Prej ali slej, motnja prenajedanja lahko povzroči zdravstvene težave, kot je debelost. Poleg tega se bojijo, da bi motnje hranjenja povzročile bulimijo. To se lahko zgodi, če se ljudje z motnjo prenajedanja počutijo obsedeni s doseganjem svoje idealne telesne teže.
Spodbujanje gledalcev k uživanju nezdrave hrane
Še en negativni učinek mukbanga je, da spodbuja gledalce, da jedo hrano, ki jo zaužijejo ustvarjalci mukbanga. Pravzaprav je neredko vrsta hrane, ki jo zaužijemo na dogodku, nezdrava hrana, npr. hitra hrana ali preveč začinjena hrana.
Če hitro jeste v velikih porcijah in prepogosto, ste zaradi tega zagotovo bolj izpostavljeni debelosti in drugim boleznim, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak in bolezni srca in ožilja.
Gledanje videoposnetkov mukbang ima svoje prednosti, zlasti za tiste, ki iščete zabavo za spopadanje z osamljenostjo ali stresom. Če po gledanju občutite povečan apetit, poskrbite, da boste jedli hrano zmerno in se izogibajte hitri hrani, da.
Prav tako se morate spomniti, da uživanje velikih količin hrane v kratkem času ni dobro za zdravje. Žvečite hrano, dokler ni dovolj gladka, preden jo pogoltnete, da lahko vaše telo prebavi in absorbira hranila iz hrane, ki jo jeste.
Če po gledanju mukbanga dejansko čutite motnje hranjenja kot motnja prenajedanja ali bulimijo, ne oklevajte in se posvetujte s psihologom ali psihiatrom, da jo lahko ustrezno zdravite.
