Marsikdo ne ve, da je lahko nemiren otrok posledica stresne matere. Kako to lahko? Ali ima to kaj opraviti s tem? Namesto da bi ugibal razlog, daj no, glej razlago tukaj.
poskusi, v redu, premisli. Ko ste pod stresom, ste morda čutili, da je razpoloženje vašega malčka »okužilo« tudi vaše razpoloženje. Nenadoma je postal nor in bolj neukroten. Če je tako, tudi mama, prav, kdo je motil?
Vzroki za nemirnih otrok, ko je mati pod stresom
Številne stvari lahko povzročijo stres matere, od domačih nalog, ki se nikoli ne končajo, do pisarniškega dela ali otrok, ki imajo težave z jedjo ali nočejo dojiti. Čeprav je skrb za otroke utrujajoča, poskušaj obdržati stres pod nadzorom, OK, Bun.
Stres lahko vpliva na vse vidike vašega življenja. Ko ste pod stresom, lahko postanete razdražljivi in razdraženi, pogosto imate glavobole, izkušnje Nihanje v razpoloženju, zlahka pozabite, imate težave s koncentracijo, imate težave s spanjem ali se počutite nesrečne in lene, da bi kar koli storili.
Zavestno ali ne, te simptome lahko začuti dojenček, ti veš. Na primer, če običajno nimate težav pri oblačenju otrokovih oblačil, ste nagnjeni k omamljenosti, ko ste pod stresom.
Pojavljajo se težave, kot na primer pozabi nanesti evkaliptusovo olje, pozabi obleči plenico, zaradi česar mora mama hoditi sem ter tja, da bi odprla in ponovno pritrdila malčkova oblačila. Če se to ponavlja večkrat, je naravno, da je otrok neprijeten in sčasoma nemiren.
Otrok je lahko odraz čustev svoje matere. Pravzaprav lahko dojenčki že od rojstva poberejo čustvene znake okolice in jih posnemajo v svojem odnosu do stvari. zdaj, ker je mama najbližja oseba Malemu, ne bodite presenečeni, če bo dojenček, ko je mama pod stresom, bolj napet in občutljiv.
Ko ste pod stresom, se bo povečala tudi vaša raven kortizola. Če trenutno dojite svojega otroka neposredno, bo ta hormon pritekel v materino mleko in ga otrok popil. Menijo, da lahko zaradi tega otroci postanejo pod stresom in razdražljivi.
Kljub temu razmerje med hormonom kortizolom v materinem mleku in stresom pri otrocih še vedno zahteva nadaljnje raziskave. Zato vam ni treba prenehati dojiti svojega malčka, ko ste pod stresom.
Nasveti za dobro obvladovanje stresa
Da otrok ne bo pod stresom in da bi se mami še bolj zavrtelo. Dobro je poznati naslednje nasvete za obvladovanje stresa:
Ugotovite vzrok stresa
Ugotovite, kaj povzroča stres. Če je stres povezan z očetom ali kom drugim, ne oklevajte in se pogovorite o tem in poiščite pravo rešitev za vašo težavo.
Sredi trenutne pandemije COVID-19 vas lahko tudi, da ostanete doma, povzroči stres. Če želite to premagati, lahko storite vi in vaša družina čas za družino s sprehodom po zapuščenem parku. Ne pozabite pa še naprej uporabljati protokola za preprečevanje okužbe z virusom Corona, da.
Za pomoč prosite druge ljudi
Če je stres posledica utrujenosti, ne oklevajte in prosite moža ali družino za pomoč. Z manjšo obremenitvijo so mamice lahko bolj razbremenjene in z dobrim občutkom skrbijo za otroke.
Naredi "čas mi je"
Biti mati ni lahko delo. Včasih vam lahko zaradi skrbi za vašega malčka postane dolgčas. Zato si vzemite nekaj časa za moj čas in poskrbite zase, da boste bolj razpoloženi, na primer tako, da berete knjigo ali greste samo v nakupovanje, ne da bi vzeli svojega malčka.
Kot vsi vemo, lahko stres, ki ga čutimo, vpliva na otrokovo razpoloženje. Kljub temu je stres nekaj, kar je v življenju neizogibno in se mu je težko izogniti.
zdaj, kako se odzivamo na stres ima lahko pri otrocih različne rezultate. Izogibajte se odzivu na stres z nasiljem, na primer z vpitjem, vpitjem ali udarjanjem. To bo neposredno ali posredno motilo mir Malega in lahko slabo vplivalo na njegovo duševno zdravje.
Mamice naj poskušajo čim bolje obvladati stres, da se vaš malček ne razburja, ko so vaše misli in razpoloženje motene. Če vaša prizadevanja ne delujejo, se nemudoma posvetujte s psihiatrom ali psihologom za pravi nasvet.
