Če nosečnice radi zadržujejo urin, morate to navado nemudoma opustiti, ja. Prepogosto zadrževanje urina med nosečnostjo ni dobro, saj lahko povzroči težave z sečili, zlasti okužbe sečil.
Ko se pojavi želja po uriniranju (BAK), naj nosečnice takoj na stranišče in ne zadržujejo urina predolgo. Pravzaprav zadrževanje lula, če je le na kratko ali občasno, ni pomembno. Če pa urin zadržujete prepogosto ali predolgo, je pri nosečnicah lahko tveganje za okužbo sečil (UTI).
Vzroki nosečnic, ki so ranljive za UTI
Nosečnice so nagnjene k pogostejšemu uriniranju (BAK) zaradi hormonskih sprememb med nosečnostjo. Zaradi teh hormonskih sprememb se poveča količina krvi in pretok krvi v ledvice, zato bo telo nosečnice proizvedlo več urina.
Poleg povečanja količine urina med nosečnostjo lahko tudi velikost maternice, ki se povečuje s starostjo, pritiska na mehur. Zaradi teh stvari bodo nosečnice občutile pogostejšo željo po uriniranju.
Če prepogosto zadržujete urin, je lahko moten pretok urina v sečilih in mehurju. To nato olajša razmnoževanje mikrobov in povzroči okužbe sečil.
Nekateri znaki in simptomi UTI
Okužbe sečil so lahko asimptomatske. Vendar pa na splošno okužbe sečil povzročajo simptome, kot so:
- Bolečina ali pekoč občutek pri uriniranju
- Izločeni urin je moten, krvav ali ima slab vonj
- Vročina
- Bolečina in nelagodje v predelu medenice, spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta
- Bolečina med spolnim odnosom
Poleg zgornjih simptomov lahko okužbe sečil povzročijo tudi slabost in bruhanje, bolečine v hrbtu in anyangan.
Nasveti za izogibanje UTI med nosečnostjo
Za preprečevanje UTI med nosečnostjo nosečnicam svetujemo naslednje:
Pijte dovolj vode
Uriniranje (BAK) je naravni proces telesa za odstranjevanje odvečne tekočine in odpadnih snovi iz telesa. S pitjem zadostne količine vode bo telo nosečnic proizvedlo več urina, tako da bodo pogosteje urinirali. Dobro je za naravno čiščenje sečil pred mikrobi.
Ne samo to, pitje dovolj vode je dobro tudi za preprečevanje dehidracije nosečnic. Znak, da telo nosečnice dobiva dovolj tekočine, je, če je njen urin svetlo rumen ali bister.
Vendar pa se izogibajte pitju preveč vode pred spanjem zvečer, ker se lahko nosečnice pogosto zbujajo in urinirajo.
Redno čistite ženski predel
Da mikrobi ne bi zlahka prodrli v sečila, morajo nosečnice pogosto čistiti intimne organe na pravi način, in sicer umivati nožnico s čisto vodo in jo nato brisati od spredaj nazaj (od nožnice do anusa), zlasti po vsakem uriniranju.
Da bo intimni predel suh in udoben, nosite spodnje perilo, ki ni pretesno in iz bombaža, saj ta material dobro vpija znoj. Ne pozabite zamenjati spodnjega perila vsak dan, prav?
Izogibajte se navadi zadrževanja uriniranja
Kot smo že omenili, lahko navada zadrževanja urina povzroči okužbe sečil (UTI). Zato se morajo nosečnice izogibati tej navadi.
Če začnete čutiti željo po uriniranju, takoj pojdite na stranišče in popolnoma urinirajte. Nosečnicam pri uriniranju ni treba hiteti.
Poleg tega nosečnice ne bi smele uživati diuretičnih pijač, kot so kava, čaj ali gazirane pijače, ki vsebujejo kofein, da ne bi hodile prepogosto sem ter tja v kopalnico, da bi urinirale.
Če se pri nosečnicah že pojavljajo simptomi UTI, se morate nemudoma posvetovati z ginekologom, da lahko zagotovite varno zdravljenje, da se UTI ne poslabša in ne škoduje plodu.
