himalajska sol ali himalajska sol velja za bolj hranljivo kot navadna sol, zato naj bi bila dobra za dopolnilna živila za dojenčke in otroke. Ni malo staršev, ki so pripravljeni seči globlje v žep, da bi kupili to rožnato sol. Je to res himalajska sol dobro za MPASI?
Himalajska sol je rožnata sol, ki jo večinoma najdemo v gorskih območjih Himalaje, kot je Pakistan. Himalajska sol poleg edinstvene barve vsebuje tudi več mineralov, kot je magnezij, kot navadna sol.
Vendar pa do zdaj ni bilo znanstvenih dokazov, ki bi lahko zagotovili, da je himalajska sol bolj zdrava za uživanje, tudi za bauyi in otroke.
Dejstva o koristih Himalajska sol za MPASI
Vsi starši želijo svojim otrokom dati najboljše. Zato so nekateri med njimi začeli gledati na himalajsko sol kot na začimbo za dopolnilna živila, ker velja za bolj hranljivo.
Preden pa jo daste svojemu malčku, je dobro vedeti nekaj dejstev o naslednjih prednostih himalajske soli:
Hranilna vsebnost Himalajska sol
Glede na sestavo v primerjavi z navadno kuhinjsko soljo ta vrsta soli vsebuje različne druge minerale, kot so železo, cink, kalcij, magnezij in kalij.
Čeprav vsebuje bolj popolne minerale, pravzaprav ni bistvene razlike med koristmi himalajske soli in namizne soli Bun. Ker je količina mineralov le majhna in ne zadostuje za zadovoljitev prehranskih potreb dojenčkov.
Navadna sol vsebuje približno 2350 miligramov natrija na čajno žličko, medtem ko himalajska sol vsebuje le okoli 1700 miligramov natrija. Iz te primerjave lahko vidimo, da himalajska sol ni boljša od namizne soli.
Himalajska sol Ne vsebuje joda
Himalajska sol ne vsebuje joda kot običajna namizna sol. Pravzaprav je ta mineral pomemben za nadzor nad procesom rasti in razvoja ter presnovo otrokovega telesa.
Če vaš otrok ne dobi dovolj joda, lahko razvije povečano ščitnico ali golšo. To stanje lahko vpliva na proizvodnjo hormonov, povzroča težave z dihanjem pri otrocih, povzroča hipotiroidizem in zavira proces rasti in razvoja otrokove inteligence.
Nekateri izdelki Himalajska sol Vsebuje škodljive snovi
Vedeti morate tudi, da lahko nekateri izdelki iz himalajske soli vsebujejo strupene snovi, kot so arzen, živo srebro, kadmij in svinec. Te nevarne snovi lahko vsebujejo proizvodi iz himalajske soli, ki nimajo certifikata indonezijskega nacionalnega standarda (SNI).
Ob prekomernem uživanju lahko različne škodljive snovi ovirajo zdravje in razvoj otrok.
Iz zgornje razlage, dajanje himalajska sol kajti dopolnilno hranjenje otrok ni nekaj, kar je prepovedano, ampak tudi ni nekaj, kar je obvezno. V primerjavi s kuhinjsko soljo himalajska sol ni nič posebnega, kako to. Za kuhanje lahko uporabite kuhinjsko sol ali himalajsko sol.
Do zdaj nobena študija ni pokazala, da je himalajska sol bolj zdrava ali boljša za otroke v primerjavi z običajno soljo.
Vendar ne pozabite. Omejitev za dajanje soli za dojenčke, stare od 6 do 12 mesecev, je manj kot 1 gram ali ne več kot 1/4 čajne žličke na dan. Medtem je priporočena količina soli za otroke, mlajše od pet let, največ 2 grama ali približno 1/3 čajne žličke na dan.
Če želite vstopiti himalajska sol v hrano vašega malčka, poskrbite, da jo daste v pravi količini in izberite izdelke, ki so certificirani pri BPOM, ja.
Če želite zadovoljiti dnevne prehranske potrebe vašega malčka, mu morate zagotoviti tudi zdravo hrano, kot so morske alge, mleko ali drugi predelani izdelki, jajca, sadje, zelenjava, oreščki in semena. morski sadeži.
Če še vedno niste prepričani, katera vrsta soli je najboljša za vašega malčka in koliko soli lahko daste, lahko vprašate zdravnika. Za večjo varnost lahko svojega zdravnika vprašate tudi o koristih in tveganjih dajanja himalajska sol za otroško dopolnilno hrano.
