varno da, Nosečnice, vaša nosečnost je zdaj vstopila v tretje trimesečje (28. teden).-40)! To pomeni, da je že prišel čas za srečanje z Malčkom bolj blizu. V tem zadnjem trimesečju, noseča že se je treba pripraviti na porod.
Nekatere nosečnice se lahko počutijo tesnobne, živčen, niti noro ob vstopu v tretje trimesečje nosečnosti. To je pravzaprav naraven občutek. Kljub temu se nosečnice v tretjem trimesečju ali od 7. do 9. meseca nosečnosti ne smejo raztapljati v tesnobi in se osredotočati na početje koristnih stvari.
Ovitek-Hkaj morajo narediti nosečnice v Tretje trimesečje
Obstaja več pomembnih stvari, ki jih morajo nosečnice razumeti in narediti ob vstopu v tretje trimesečje nosečnosti, in sicer:
1. Spremljajte gibanje ploda
Spremljanje gibov ploda je zelo pomembno za odkrivanje nepravilnosti pri plodu. Gibanje ploda, kot je brcanje, se običajno začne pogosto pojavljati v 28. ali 29. tednu. zdajČe se vaš malček, ki se običajno redno giblje, nenadoma ne giblje ali pa ni tako normalno, naj se nosečnice nemudoma posvetujejo z zdravnikom, saj bi to lahko pomenilo, da ima njihov malček težave.
2. Priprava na dojenje
Če nameravate nosečnice dojiti izključno svoje malčke, začnite z iskanjem različnih informacij o dojenju, od pravilnega načina in tehnike dojenja, prednosti dajanja materinega mleka dojenčkom, kako shraniti materino mleko, stvari, ki jih morajo doječe matere. naredite tako, da je njihovo materino mleko kakovostno. , na tabu med dojenjem. To je treba storiti, da nosečnice ne bodo zmedene in so bolj navdušene nad dojenjem. Ko se bliža čas poroda, lahko nosečnice začnejo jesti hrano za nosečnice v tretjem trimesečju.
3. Zapakirajte zaloge za dostavon
Čeprav je še daleč od predvidenega porodnega roka, nikoli ne škodi pripraviti in zapakirati vso opremo, ki bo potrebna v bolnišnici med porodom. Torej, če nosečnice nenadoma rodijo pred predvidenim datumom, lahko opremo prinesete takoj.
4. Naučite se zapletenosti poroda
Nosečnice bi morale poznati vse podrobnosti poroda, kot so znaki, proces in zapleti, ki se lahko pojavijo. Naučite se pravilnih tehnik dihanja in potiskanja. Tovrstne informacije lahko nosečnice običajno dobijo pri porodničarjih ali ob obiskovanju nosečniških tečajev.
5. Premagati strah pred porodom
Nosečnice, ki so tik pred porodom, imajo lahko različne skrbi in slabe misli, kot so bolečine med porodom, težaven porod ali stanje malčka po porodu.
Takšna misel je naravna, kako to. Še posebej, če je to prva nosečnost nosečnic. Toda ne dovolite, da te negativne misli preganjajo in stresajo nosečnice.
V tretjem trimesečju nosečnosti lahko dogodke izvajajo tudi nosečnice otroški tuš. Za premagovanje strahu in tesnobe se morajo nosečnice posvetovati z ginekologom. Povejte in vprašajte vse stvari, ki se jih nosečnice bojijo in jih skrbi. Tako se lahko nosečnice počutijo bolj umirjene.
Ne samo to, nosečnice lahko za nasvete prosijo tudi družino ali prijatelje, ki so preživeli te stresne čase. Nič ni narobe, če nosečnice prosijo za njihovo podporo in molitev, da bi porod potekal nemoteno.
