Mnogi se po dolgih počitnicah težko vrnejo na delo. Se tako počutiš? Ne bodite malodušni, ker ada število način, na katerega lahko to storite, tako da duh dela po praznikih spet gori.
Počitnice lahko razbremenijo utrujenost in stres, tako da lahko ponovno povečajo produktivnost in delovno ustvarjalnost. Le dvigniti delovnega duha po daljšem dopustu ni lahko, saj se zdi, da ti je sreča, ki jo dosežeš med dopustom, odvzeta, saj se moraš vrniti v realnost svojega življenja.
To stanje je pravzaprav naravno. Vendar pa morate še vedno povečati svoje navdušenje za ponovno delo, da lahko vse delo, ki ga opravljate, opravite pravilno.
Produktivni nasveti za hrbet Po dopustu
Po dolgih počitnicah si morate najprej privoščiti, da doma počivate vsaj 1 dan, preden se vrnete na delo. To se naredi, da se vaše telo povrne v energijo in se izogne stresu po počitnicah.
Druge stvari, ki jih lahko naredite za spodbujanje morale po dolgih počitnicah, so:
1. Mengpripravi prtljago od prejšnje noči
Za nekatere ljudi je lahko ena majhna napaka zjutraj uničujoča razpoloženje ves dan. Da bi to preprečili, morate ponoči pripraviti vse potrebščine oziroma prtljago, da bo zjutraj vse urejeno, da boste lahko bolj sproščeni šli v službo.
2. Melnaredite lahko vadbo
Če je mogoče, se lahko zjutraj tudi zgodaj zbudite, da naredite lahkotno telovadbo. Lahka vadba približno 10-30 minut zjutraj ni le zdrava, ampak vam lahko povrne tudi navdušenje za delo. To je zato, ker lahko vadba pomaga pri sproščanju stresnih hormonov.
Ni potrebe po naporni vadbi, lahko se sprehajate ali lagodno tečete po stanovanju.
3. Menghranljiva poraba hrane
Ne pozabite jesti hranljive hrane, da si povrnete duh. Živila, ki lahko povečajo moralo, vključujejo oreščke, ribe, pšenico, temno čokolado, jogurtin banane.
Pazite, da ga jeste zmerno. Razlog je v tem, da boste zaradi prevelikega uživanja dejansko utrujeni in zaspani, kar znižuje moralo.
4. Mempomislite na stvari, ki vas osrečujejo
Za dobro razpoloženje si pred odhodom v pisarno predstavljajte stvari, ki vas veselijo, kot so prijetni klepetalniki s sodelavci, okusna kosila in udobno delovno vzdušje.
5. Merpospravi mizo
Prva stvar, ki jo lahko storite, ko pridete v pisarno, je, da pospravite svojo mizo. Pospravljena delovna miza vas bo spravila v dobro voljo, tako da boste lahko bolj navdušeni nad prvim dnevom nazaj v službi.
6. Mengnaredi Dolžnostod najlažje
Ko pospravite svojo pisarniško mizo, se lahko lotite sestavljanja seznama opravil. Najprej opravite najlažje ali najnujnejše delo.
Prvi delovni dan se osredotočite na vrnitev na delo. Ne silite se preveč, da naredite vse, zato morate dati prednost svojemu delu.
Naredite zgornje načine, da boste po dolgih počitnicah ostali navdušeni nad delom. Resnično se lahko spomnite na pretekle praznike. Vendar pa morate biti tudi realni, da vas čaka delo.
Če ste opravili zgornjo metodo, vendar delovnega duha še vedno ni, tako da bi oviral vaše delo, se ne oklevajte in se posvetujte s psihologom, da dobite pravo rešitev.
