Aminokisline so potrebne organske spojine vsi, tudi dojenčki. Prednosti aminokislin za dojenčke obstajajo različni, od podpore rasti do krepitve imunskega sistema.
Koristi aminokislin za dojenčke lahko pridobimo na različne načine. Za dojenčke, ki so uživali dopolnilno hrano, lahko aminokisline pridobimo iz različnih vrst hrane, ki vsebuje beljakovine, kot so goveje meso, piščanec, ribe, jajca, soja in oreščki. Medtem pa lahko za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, aminokisline pridobimo iz materinega mleka ali formule, ki vsebuje aminokisline.
Prednosti aminokislin za dojenčke
Aminokisline so "opeka" za gradnjo beljakovin. Tako si lahko predstavljate, kako pomembne so aminokisline za telo, saj imajo beljakovine same po sebi zelo pomembno vlogo pri oblikovanju celic in telesnih tkiv ter ohranjanju splošnega zdravja telesa.
V nadaljevanju je razlaga različnih koristi aminokislin za dojenčke, ki jih morate vedeti:
1. Povečajte imuniteto telesa
Ena od prednosti aminokislin za dojenčke je povečanje imunosti njihovega telesa. Aminokisline so potrebne za tvorbo citokinov in protiteles. Obe snovi imata pomembno vlogo pri imunskem sistemu.
Ne samo to, dokazano je, da imajo aminokisline pomembno vlogo pri aktivaciji in tvorbi belih krvnih celic, ki so celice, ki jih telo potrebuje za boj proti tujim predmetom ali klicam, ki povzročajo bolezni, ki vstopijo v telo.
2. Premagovanje ali zmanjševanje simptomov alergije
Beljakovine so tako urejene aminokisline. Nekatere beljakovine, kot so beljakovine v kravjem mleku, lahko sprožijo simptome alergije pri dojenčkih. Vendar pa je dokazano, da se simptomi alergije zmanjšajo, če se ta beljakovina daje v obliki, ki je bila razgrajena, tudi v obliki aminokislin.
To je seveda lahko rešitev za otroke, ki imajo alergije na kravje mleko. Če mu daste formulo, ki vsebuje aminokisline, lahko pridobi beljakovinske prednosti kravjega mleka, ne da bi imel simptome alergije.
3. Podprite otrokov razvoj mišic
Beljakovine so glavni gradnik mišic. Zato bo zadosten vnos aminokislin zelo koristen za razvoj otrokove mišice. Vendar samo to ni dovolj. Tudi matere morajo poskrbeti, da so potrebe telesa po drugih hranilih, zlasti po kalciju in vitaminu D, ustrezno zadovoljene.
4. Podprite otrokovo rast
Naslednja korist aminokislin je podpora otrokovi rasti. Raziskave kažejo, da imajo dojenčki, stari od 6 do 35 mesecev, ki dobijo ustrezen vnos aminokislin, običajno bolj idealno težo in višino.
Vir aminokislin za dojenčke
Da bi zadovoljili potrebe vašega malčka po aminokislinah, mu lahko daste naslednje vrste hrane:
Materino mleko ali formula, ki vsebuje aminokisline
Dojenje lahko zadovolji potrebe po aminokislinah pri dojenčkih, mlajših od 6 mesecev. Če vaš malček iz nekega razloga ne uživa materinega mleka, mu lahko daste formulo, ki vsebuje aminokisline. Vendar se prepričajte, da mlečna formula, ki jo dajete vašemu malčku, vsebuje tudi druga pomembna hranila za podporo njihove rasti in razvoja.
MPASI, ki vsebuje aminokisline
Če je vaš malček star 6 mesecev, lahko v svoje trdne snovi vključite živila, ki vsebujejo aminokisline. Aminokisline lahko pridobimo iz živil, ki vsebujejo beljakovine, tako živalske kot rastlinske beljakovine. Primeri so goveje meso, piščanec, ribe, jajca, koruza in fižol.
To so različne prednosti aminokislin za dojenčke, ki jih morate vedeti. Da bi dosegli te koristi, poskrbite, da bo vaš malček zadostoval dnevni vnos aminokislin.
Če ste še vedno zmedeni glede dobrega vira aminokislin za vašega malčka ali želite izvedeti več o potrebah po aminokislinah, ki ustrezajo starosti vašega malčka, se lahko posvetujete z zdravnikom.
