Bolezen jeter je bolj ogrožena pri ljudeh, ki vodijo nezdrav življenjski slog. Ko so jetra hudo poškodovana, je delovanje jeter lahko trajno okvarjeno. Zato je pomembno, da sprejmete nekaj preprostih korakov za preprečevanje bolezni jeter.
Jetra so organ, ki pomaga pri prebavnem procesu in očisti telo strupenih snovi. Ta organ ima tudi pomembno vlogo pri oblikovanju imunskega sistema in procesu strjevanja krvi.
Ob izpostavljenosti bolezni jeter bo delovanje tega organa moteno in lahko povzroči resne zdravstvene težave. Zato je za vsakogar pomembno, da vedno ohranja zdravo srce.
Različni vzroki bolezni jeter
Bolezen jeter lahko povzroči veliko stvari, vključno z:
1. Uživanje preveč sladkorja
Jetra za proizvodnjo maščobe potrebujejo sladkor v obliki fruktoze. Če pa je vnos sladkorja prevelik, lahko to povzroči kopičenje maščobe v jetrih in poveča tveganje za razvoj bolezni jeter, imenovane jetrna bolezen. brezalkoholna maščobna bolezen jeter (NAFLD).
2. Prekomerna telesna teža
Poleg presežka sladkorja lahko debelost ali prekomerna teža povečata tudi tveganje za kopičenje maščobe v jetrih. Če se ne zdravi pravilno, lahko debelost povzroči resne poškodbe jeter, vključno s cirozo.
Oseba lahko postane debela, če zaužije preveč visokokalorične hrane ali pijače in vsebuje veliko sladkorja in transmaščob ali nasičenih maščob. Ta živila so lahko ocvrta hrana, torte, sladoled, hitra hranain brezalkoholne pijače.
3. Presežek vitaminov, topnih v maščobah
Previsok vnos vitaminov, topnih v maščobah, kot so vitamin A, vitamin D, vitamin E in vitamin K, lahko povzroči kopičenje teh vitaminov v telesu in sproži zastrupitev. To stanje lahko povzroči poškodbe jeter.
V idealnem primeru je priporočeni dnevni vnos vitamina A za odrasle 600–700 mikrogramov, 15 mikrogramov vitamina D in E ter 55 mikrogramov vitamina K.
4. Uporaba nesterilnih igel
Bolezen jeter, kot je hepatitis, se lahko pojavi kot posledica okužbe z virusi hepatitisa, kot sta virusa hepatitisa B in hepatitisa C. Te okužbe se običajno pojavijo kot posledica uporabe nesteriliziranih igel ali deljenja z drugimi ljudmi.
Poleg tega se virus hepatitisa lahko prenaša tudi s fizičnim stikom z bolniki, ki so izpostavljeni virusu, izpostavljenostjo telesnim tekočinam bolnikov s hepatitisom, kot so kri, slina, urin, in s tveganimi spolnimi odnosi, in sicer z nezaščitenim spolnim odnosom in pogosto menjavo partnerja. .
5. Neželeni učinki droge
Skoraj vsa zdravila, ki jih jemljete, se predelajo v jetrih. Če se zdravilo jemlje v prevelikem odmerku ali se uporablja predolgo, lahko to povzroči neželene učinke v obliki okvarjenega delovanja jeter.
Zato morate natančno prebrati navodila za uporabo zdravila in jemati zdravilo v skladu s priporočili ali priporočili zdravnika.
6. Prekomerno uživanje zeliščnih dodatkov
Vaba kakovostnih zeliščnih ali naravnih dodatkov še vedno ne zagotavlja popolne varnosti teh izdelkov. Nekateri zeliščni dodatki, ki trdijo, da izboljšujejo delovanje jeter, prav tako niso medicinsko dokazani.
Po drugi strani pa nekatera zeliščna zdravila, kot npr cascara, chaparral, gavez, kava, in efedra, lahko poškoduje jetra. Zato morate biti previdni pri jemanju zeliščnih dodatkov, še posebej, če imate določene bolezni.
Kako preprečiti bolezen jeter
Ker je delovanje jeter tako pomembno za zdravje vašega telesa in vašega življenja, je nujno, da je ta organ vedno zdrav. Za preprečevanje bolezni jeter in ohranjanje zdravja tega organa lahko storite naslednje nasvete:
- Ohranite idealno telesno težo z omejevanjem vnosa kalorij in redno vadbo.
- Jejte uravnoteženo hranljivo prehrano in se izogibajte alkoholnim pijačam.
- Med spolnim odnosom uporabljajte kondome in se izogibajte menjavi spolnih partnerjev.
- Poskrbite za cepljenje za zaščito jeter, in sicer cepljenje proti hepatitisu B.
- Vzemite zdravila v skladu z odmerkom. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če želite skupaj z zdravili jemati zeliščne dodatke.
- Izogibajte se drogam, zlasti injiciranju drog, ki jih uživate skupaj z drugimi ljudmi. Prav tako se izogibajte uporabi igel, ki niso sterilne.
- Uporabljajte osebno zaščitno opremo, kot so maske, oblačila z dolgimi rokavi in rokavice, ter poskrbite, da bo prostor dobro prezračen, ko škropite s kemikalijami, kot so gospodinjska čistila, insekticidi, fungicidi in barve.
Poleg tega je za vas pomemben tudi redni zdravstveni pregled oz zdravniški pregled redno obiskujte zdravnika, da zagotovite dobro delovanje jeter.
Jetrni organi, ki so že resno bolni, se lahko trajno poškodujejo, tako da se ne morejo vrniti v prvotno zdravje. Zato je pomembno, da vedno vzdržujete zdrava jetra in sprejmete različne ukrepe za preprečevanje zgoraj navedenih bolezni jeter.
Če ste oseba, pri kateri obstaja veliko tveganje za razvoj bolezni jeter ali že imate simptome bolezni jeter, kot so rumena koža in oči, otekel želodec, lahka utrujenost ali pogoste okužbe, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da opravite pregled in pravo zdravljenje.
