Koristi kurkume za želodčno kislino so znane že dolgo. Znano je, da ta začimbna rastlina vsebuje protivnetne in antioksidativne spojine, ki lahko lajšajo različne simptome želodčne kisline.
Refluksna bolezen kisline je stanje, pri katerem se želodčna kislina dvigne v požiralnik, kar povzroči pekoč občutek v prsih. Bolezen, znana tudi kot GERB, je posledica oslabitve mišic na dnu požiralnika ali želodčne sluznice. spodnji ezofagealni sfinkter (LES).
Poleg tega lahko bolezen želodčne kisline povzročijo tudi druge stvari, kot so:
- Prekomerna telesna teža ali debelost
- noseča
- Navada kajenja
- Prekomerno uživanje alkoholnih pijač
- Faktor starosti
Znano je tudi, da nekatere vrste zdravil povzročijo oslabitev mišic LES, tako da se želodčna kislina zlahka premakne navzgor v požiralnik.
To stanje povečanja želodčne kisline povzroča nelagodje. Vendar pa vam ni treba skrbeti, saj obstajajo različni načini za boj proti temu in eden od njih je uporaba kurkume.
Prednosti kurkume za želodčno kislino
Znano je, da kurkuma vsebuje kurkumin, spojino, ki daje kurkumi rumeno barvo, ki deluje kot antioksidant, protivnetno, antibakterijsko in protirakavo. Zahvaljujoč tej spojini je znano, da kurkuma lajša simptome refluksa kisline z zmanjšanjem količine in kislosti tekočine v želodcu.
Vsebnost polifenolnih antioksidantov v kurkumi lahko prepreči tudi vnetje požiralnika, ki lahko sproži želodčno kislino in zdravi gastritis, bolezen, ki jo povzročajo razjede v želodcu. Ta bolezen lahko povzroči simptome, kot so slabost, napenjanje in bruhanje.
Poleg nekaterih zgoraj naštetih želodčnih motenj se kurkuma že od antičnih časov uporablja tudi za lajšanje bolečin zaradi artritisa, sprožitev menstruacije, izboljšanje prebavne funkcije in vzdrževanje delovanja jeter.
Kako uporabljati kurkumo za želodčno kislino
Poleg tega, da se uporablja kot mešanica sestavin za kuhanje, lahko kurkumo uporabite tudi na druge načine za lajšanje želodčne kisline, in sicer:
1. Vzemite esenco kurkume
To metodo lahko naredite tako, da očiščeno kurkumo naribate, nato pa stisnete, dokler ne ostane samo voda. Vodo s kurkumo lahko pijete zjutraj po prebujanju ali zvečer pred spanjem na prazen želodec.
Če se odločite, da ga boste zaužili zjutraj, mu pustite presledek približno 30 minut pred zajtrkom ali drugimi pijačami. Naredite to 3-7 dni, dokler se želodec ne počuti bolj udobno.
2. Priprava čaja s kurkumo
Trenutno je kurkuma široko predelana v čaj in jo zlahka najdete na trgu. Tako kot drugi pripravki iz kurkume tudi čaj s kurkumo vsebuje antioksidante in protivnetna sredstva, ki so dobra za odpravljanje težav z želodčno kislino.
3. Jemanje dodatkov kurkume
Lahko jemljete tudi prehranske dodatke kurkume, ki so zdaj na voljo brezplačno. Pravzaprav so ti dodatki običajno opremljeni z piperin, ki je spojina, ki lahko pomaga pri absorpciji kurkumina v telesu.
Še vedno pa je priporočljivo, da se pred uporabo dodatkov kurkume posvetujete s svojim zdravnikom, da zagotovite njihovo učinkovitost in varnost.
Če nameravate uporabiti kurkumo kot alternativo za zdravljenje bolezni refluksa kisline, je dobro, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom. Zdravnik bo pregledal vašo zdravstveno anamnezo in zagotovil informacije o učinkovitosti in varnosti uporabe kurkume za vaše stanje.
