Koristi oljčnega olja za nosečnice ni mogoče podcenjevati. To zdravo olje ne more samo pomagati pri premagovanju težav, ki se lahko pojavijo pri nosečnicah, ampak je koristno tudi za podporo rasti in razvoju ploda.
Olivno olje (olivno olje) je naravno olje, pridobljeno iz oljk. V 1 žlici olivnega olja je približno 120 kalorij in različnih hranilnih snovi, kot so maščobe, vitamin E, vitamin K, kalcij in holin. Oljčno olje ima tudi antioksidativne in protivnetne lastnosti.
Različno Koristi Molje Zaitun za nosečnice
Zahvaljujoč tem sestavinam lahko oljčno olje nudi številne koristi za nosečnice in plodove, vključno z:
1. Preobleka strije
Strije so stanje, pri katerem se na koži pojavijo brazgotine. Pri nosečnicah se strije pogosto pojavijo na trebuhu, nadlakti, stegnih ali zadnjici. Pojav strij na splošno povzročajo hormonske spremembe med nosečnostjo in raztezanje kože zaradi pridobivanja telesne teže.
Za prikrivanje strijeNosečnice lahko namažejo oljčno olje. To je zato, ker naj bi vsebnost antioksidantov ter različnih vitaminov in mineralov v oljčnem olju pomagala zbledeti strije.
2. Skrb in popraviti suha koža
Nekatere nosečnice se lahko pritožujejo zaradi suhe kože. To je lahko posledica hormonskih sprememb ali draženja kože. Da bi to premagali, lahko nosečnice uporabijo vlažilno kremo.
Poleg tega lahko nosečnice za nego suhe kože izkoristijo tudi naravne sestavine, ki lahko navlažijo kožo, kot sta olivno olje in aloe vera.
3. Ohranite vzdržljivost
Naslednja korist oljčnega olja za nosečnice je, da podpira imunski sistem, da ostane močan. Te prednosti so posledica visoke vsebnosti vitamina E in antioksidantov v oljčnem olju.
Z dobro imunostjo bo telo nosečnic močnejše pred mikrobi in virusi, ki povzročajo okužbo. Ne samo to, dobra imunost je pomembna tudi za podporo oblikovanju imunskega sistema ploda.
4. Odpravite krče v nogah
Krči v nogah so ena najpogostejših pritožb nosečnic. To je običajno posledica povečanja telesne mase med nosečnostjo in zmanjšanega pretoka krvi v noge.
Za lajšanje krčev v nogah, ki jih čutijo nosečnice, poskusite zmešati približno 2–3 žlice olivnega olja s približno 15 kapljicami eteričnega olja, kot je olje sivke ali olivno olje. cammilica. Nato z mešanico olj nežno masirajte stopala, ki so boleča in ukrčena.
5. Podpira rast in razvoj ploda
Oljčno olje je dober vir zdravih maščob za podporo rasti in razvoju ploda. Poleg tega oljčno olje vsebuje tudi antioksidante, holin in vitamin E, ki so dobri za podpiranje povečane teže ploda, krepitev imunskega sistema ploda in razvoj možganov.
Nekatere raziskave kažejo, da lahko vključitev olivnega olja v prehrano zmanjša tveganje za nizko porodno težo in prezgodnji porod.
6. Znebite se naglavnih uši
Naglavne uši pri nosečnicah lahko izkoreninimo z olivnim oljem. Trik je, da zmešate 15-20 kapljic eteričnega olja s 4 žlicami olivnega olja.
Po tem enakomerno nanesite na lasišče in lase, nato pa glavo ovijte s pokrivalom (kapa za tuširanje) čez noč in pustite do jutra. Naslednji dan si umijte lase s šamponom, dokler niso čiste. Nosečnice lahko to počnejo vsake 3 dni, dokler uši popolnoma ne izginejo.
To so različne prednosti olivnega olja za nosečnice, ki jih morajo nosečnice vedeti. Nosečnice morajo poleg olivnega olja ohranjati zdravje svojega telesa in ploda tudi z zdravo prehrano, redno vadbo, izogibanjem stresu, dovolj počitka in seveda rednimi pregledi pri zdravniku.
Čeprav ima veliko prednosti, lahko uživanje ali uporaba oljčnega olja pri nekaterih nosečnicah povzroči alergijske reakcije. Zato nosečnicam svetujemo, da se najprej posvetujejo z ginekologom, da bi kar najbolje izkoristile oljčno olje.
