Ko so v konfliktu z nekom, nekateri ljudje raje molčijo in se za nekaj časa izogibajo ali prekinejo komunikacijo. Ta odnos je oblika tiho zdravljenje. Namesto da bi rešili problem, lahko to dejansko zaplete problem, ti veš.
Tiho zdravljenje je odnos, ko oseba raje molči in ignorira osebo v konfliktu z njo. To vedenje ne vključuje odnosa, ki se izvaja začasno, da se pomirite in zmanjšate čustva, ampak lahko traja daljše časovno obdobje do dni ali celo tednov.
To vedenje se lahko pojavi v katerem koli odnosu, pa naj bo to s partnerjem, družino, prijatelji ali sodelavci.
Ne samo zaradi konflikta, tiho zdravljenje lahko opišemo tudi, ko žrtev zlorabe noče govoriti o tem, kaj se je zgodilo drugim. To je običajno namenjeno zaščiti in preprečevanju nasilnih dejanj ali groženj s strani storilcev.
Po drugi strani, tiho zdravljenje se lahko pojavi tudi kot oblika reakcije, ko se nekdo ob težavi počuti razočarano. Ko pa je situacija pod nadzorom, lahko ta odnos izgine in osebo lahko znova povabimo k komunikaciji kot običajno.
Spoznajte vpliv Tiho zdravljenje
Tiho zdravljenje običajno nekdo naredi, ker se ne želi soočiti s konfliktom z določenimi ljudmi.
Vendar pa včasih tiho zdravljenje lahko je tudi oblika čustvene zlorabe in manipulacije, pri kateri je nasilnik namerno hladen, da bi kaznoval in pričakoval, da se mu bodo drugi opravičili. To je oblika pasivnega agresivnega vedenja za nadzor nad nekom.
Oseba, ki se zdravi tiho zdravljenje lahko občutite nekaj od naslednjih učinkov:
- Zmedenost ali strah
- jezen
- Občutek zavrnjenosti in ostracizacije
- Občutek nespoštovanja, vrednotenja ali ljubezni
- Brezupno
- Samopodoba Tisti nizek
- Frustriran
Če se to zdravljenje ponavlja večkrat, se lahko učinek razvije v različne zdravstvene težave, kot so fibromialgija, motnje hranjenja, sindrom kronične utrujenosti, anksioznost, depresija.
Študija je to navedla tiho zdravljenje kar se dogaja v partnerju, ponavadi še naprej povzroča spore, saj nimata možnosti razpravljati in reševati vsak problem.
Pojavijo se lahko tudi težave, ki se še naprej kopičijo in vlečejo toksični odnos, pomanjkanje intimnosti, slaba komunikacija, lahko se celo konča z ločitvijo. To lahko vodi tudi do duhovit.
Kako ravnati z zdravljenjem Tiho zdravljenje
Ročaj priboljšek tiho zdravljenje potrebna je dodatna potrpežljivost. Pravzaprav se morate včasih malo popustiti in znižati svoj ego, da preprečite slabe učinke tega odnosa.
Nekateri od naslednjih nasvetov vam bodo morda lahko pomagali pri soočanju tiho zdravljenje:
1. Pristopite previdno
Približevanje na nežen in prijazen način je morda način za zmanjšanje tega odnosa. Povejte mu, da ste opazili, da se njegovo vedenje nikoli ni odzvalo na vas in da resnično želite vedeti, zakaj je njegov odnos hladen.
Če ga še vedno ignorira in se ne odziva, mu dajte čas, da se obvlada. Nato se poskusite z njim dogovoriti za čas za pogovor o težavi, ko se umiri.
2. Izrazite svoja čustva iskreno
Lahko izrazite, kaj čutite, ko dobite tiho zdravljenje. Osebi razložite, da to vedenje ni dober način za reševanje težav. Zaradi tega se dejansko počutite osamljene, razočarane in prizadenete svoja čustva.
3. Bodi miren
Tiho zdravljenje včasih lahko sproži čustva in občutke jeze. Je pa dobro, da te čustva ne zanesejo, prav? Poskusite ostati mirni, da ne poslabšate situacije.
Poleg tega, tudi če težava, ki se pojavi, ni povsem vaša krivda, poskusite popustiti in znižati svoj ego. Iskreno se opraviči in mu povej, da tega ne boš več ponovil.
Če pa se to dogaja pogosto in se počutite manjvredne, poskusite ponovno oceniti, ali je to razmerje res vredno obdržati. Če tiho zdravljenje dobite od sodelavca v pisarni, lahko poskusite biti profesionalni ali se o tem pogovorite s svojim vodjem.
4. Osredotočite se nase
Poleg tega, da poskušate zatreti njegov hladen odnos, bi bilo lepo, če bi se posvetili tudi sebi. Vzemite si čas, zaradi katerega se boste lahko bolj umirili in umirili, tako da delate pozitivne stvari, kot so hobiji, šport ali druženje z družino ali prijatelji.
zdaj, tako ravnati tiho zdravljenje kar je mogoče poskusiti. Če se vse izboljšuje, se morata z njim pogovoriti, kako izboljšati dobro komunikacijo med vama, prav? S tem odnos tiho zdravljenje mogoče preprečiti v prihodnosti.
Včasih je tišina najboljša izbira, da ne sprejemaš odločitev ali govoriš stvari, ki jih boš kasneje obžaloval. Vendar je pomembno, da si postavite meje, ja.
Če po zgornjih nasvetih še vedno prejemate to zdravljenje, dokler ne moti vaših dejavnosti in se počutite slabo, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom ali psihologom za najboljši nasvet.
