Izvajanje upravljanja laktacije od nosečnosti je pomembno. Cilj je, da mati dobro zadovolji potrebe po materinem mleku (ASI), ki ga otrok potrebuje.
Upravljanje laktacije je prizadevanje za uspeh pri dojenju. Dojenje je treba izvajati od začetka nosečnosti do med dojenjem.
Priprava na dojenje od nosečnosti
Seveda se dojenje začne zgodaj v nosečnosti. Za to so značilne prsi, ki se začnejo povečevati, areole, ki so videti temnejše, in bradavice, ki postanejo pokončne.
Poleg telesnih sprememb na dojkah se bodo pojavile tudi hormonske spremembe kot niz priprav na dojenje. Med nosečnostjo se bo povečala raven hormonov prolaktina in oksitocina, ki igrata vlogo pri pripravi na dojenje.
Povečana raven hormona prolaktina je koristna pri podpiranju proizvodnje mleka. Medtem ko je hormon oksitocin odgovoren za sproščanje mleka. Zaradi učinkov teh dveh hormonov tudi mati ostane mirna, sproščena in pripravljena skrbeti in dojiti otroka.
zdajPoleg hormonskih sprememb se je v četrtem mesecu nosečnosti začel proizvajati tudi kolostrum. Proizvodnja mleka in izpust mleka sta naravno urejena, dokler ne pride čas oddaje.
Kdaj začeti dojiti
Naslednja faza pri upravljanju laktacije je faza dojenja. Postopek dojenja se lahko izvede takoj, saj je nekaj minut po rojstvu otroka.
Prvo mleko, ki pride ven, je kolostrum. Kolostrum vsebuje najboljšo prehrano za novorojenčke, zato ga je pomembno dati.
Na začetku dojenja lahko dojenček nagonsko sesa materino bradavico. Pomembno pa je, da otroka naučite sesati dojk z dobrim položajem pritrditve, da lahko proces dojenja poteka nemoteno.
Učiti otroka za sesanje ni lahka stvar. Da bo proces potekal nemoteno, ustvarite bolj sproščeno vzdušje in poskrbite, da boste v udobnem položaju.
Nato malčka položite med prsi, dokler se koža ne pritrdi na kožo matere. Ko se počuti udobno, se lahko začne postopek prvega dojenja.
V tem procesu upravljanja dojenja naj dojenček prevzame pobudo za sesanje dojk. Če dojenček ni lačen, bo sam po sebi še vedno spal na materinih prsih.
Če pa je dojenček lačen, bo začel premikati glavo. Če se dojenčku začnejo odpirati oči in pest položi na usta, je to pravi čas, da se dojenček sesa.
Stvari, na katere morate biti pozorni med dojenjem
Ko je dojenček sposoben sesati, je treba upoštevati naslednje stvari, da bo dojenje še naprej potekalo nemoteno:
1. Pogostost dojenja
Priporočljivo je biti pozoren na pogostost dojenja, ki je približno 8-12-krat v 24 urah. Cilj ni le zadovoljiti prehranske potrebe otroka, ampak tudi pomagati vzdrževati proizvodnjo materinega mleka, da se še naprej povečuje.
Nekaj dni po rojstvu se otroci običajno hranijo vsakih 1-2 uri podnevi in le nekajkrat ponoči. Povprečno trajanje dojenja je 15-20 minut za vsako dojko.
2. Znaki zadostnosti danega materinega mleka
Razumejte tudi znake, da ima vaš otrok dovolj mleka ali ne. Če je vnos mleka zadosten, bo otrokov urin bistro rumene barve. Ko se dojenček dovolj naji in siti, bodo materine prsi postale mehkejše, dojenček pa bo videti zadovoljen.
Poleg teh znakov bodite pozorni tudi na pridobivanje telesne teže vašega malčka. Zdravi dojenčki v prvih treh mesecih življenja vsak dan pridobijo približno 18-28 gramov teže.
3. Vnos hrane, ki jo zaužije mati
Številne vrste hrane naj bi sprožale negativne reakcije pri dojenčkih, in sicer čokolada, začimbe, pomaranče, zelje, cvetača in brokoli. Vendar pa vsi dojenčki nimajo enake reakcije.
Doječe matere morajo omejiti uživanje hrane in pijače s kofeinom. Poleg tega se izogibajte uživanju pijač ali hrane, ki vsebuje alkohol, da preprečite vstop alkohola v materino mleko.
4. Težave z dojenjem
Zavedajte se različnih težav, ki se pogosto pojavijo pri dojenju, kot so občutljivost dojk, boleče bradavice, zamašitev mleka, mastitis in absces dojke. Mamicam svetujemo, da se redno pregledujejo pri ginekologu, da bi to težavo preprečili in začeli zgodaj zdraviti.
5. Zdravstveno stanje matere
Da bi proces laktacije potekal nemoteno, morate ohraniti dobro zdravje. Trik je v tem, da sprejmemo zdrav način življenja, kot je uravnotežena hranljiva prehrana, počitek in pitje dovolj vode ter obvladovanje stresa.
Če ste bolni, lahko dojenje dejansko opravite. Če pa imate kakšno nalezljivo bolezen, na primer gripo, se malčka izogibajte nekaj časa v bližini, da se ne okuži. Uporabite vsaj masko, ki pokriva nos in usta, in si vedno umijte roke, preden dojite svojega malčka.
Doječe matere, ki potrebujejo posebno zdravljenje, zlasti dolgotrajno zdravljenje, na primer s kemoterapijo, radioterapijo, zdravili proti anksioznosti ali proti migreni, se morajo posvetovati z zdravnikom, da ugotovijo neželene učinke na otroka.
Nekateri od zgornjih načinov so načini upravljanja laktacije, ki jih je mogoče začeti zgodaj v nosečnosti. Matere, ki imajo težave z upravljanjem dojenja, se lahko posvetujejo s svetovalcem za dojenje ali zdravnikom, da dobijo pravo rešitev.
