Prepoznavanje različnih vzrokov raka

Rak je zelo nevarna bolezen in je ena najsmrtonosnejših bolezni na svetu. Vendar pa je to bolezen mogoče preprečiti, zdraviti in ozdraviti. Prepoznavanje različnih vzrokov raka vam lahko pomagaodloži tveganje, celo preprečiti raka.

Rak je izraz, ki se uporablja za združevanje bolezni, ki jih povzroča nenadzorovana rast celic. Ta nenormalna rast celic se sprva pojavi v določenih delih telesa, nato se lahko razširi na druge dele telesa, celo lahko prodre in uniči normalna telesna tkiva. V medicinskem svetu obstaja več kot 200 vrst raka, ki temeljijo na izvoru tkiva, v katerem rastejo celice.

Vzroki za raka in dejavniki tveganja

Vse, kar povzroči nenormalen razvoj celic v telesu, lahko povzroči raka, ena izmed njih so genetske spremembe ali mutacije DNK v celicah. DNK je paket, sestavljen iz genov. Vsak gen nosi "navodila", ki uravnavajo delovanje celic v telesu. Napačna "navodila" v genih lahko povzročijo nenormalno delovanje celic, celice nenadzorovano rastejo in sčasoma postanejo rakave.

Mutacije DNK se lahko pojavijo zaradi genetskih vplivov ali dednosti staršev. Na to stanje lahko vplivajo tudi okoljski dejavniki, kot so:

• Prekomerna izpostavljenost kemikalijam in sevanju.
• Virusi, kot npr humani papiloma virus (HPV).
• Nenehna izpostavljenost soncu.
• Debelost, hormoni ali vnetje.
• Kajenje in življenjski slog.

Tveganje za raka se lahko poveča s starostjo. Čeprav se to stanje lahko pojavi v kateri koli starosti, je večina ljudi z diagnozo raka starih 65 let ali več. Poleg starosti so spodaj navedeni nekateri dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za raka:

• Določena zdravstvena stanja

  Nekatera zdravstvena stanja, ki povzročajo vnetje v telesu, lahko povečajo tudi tveganje za raka, kot je kronična vnetna črevesna bolezen.

• Zdravstvena anamneza družine

Rak se lahko pojavi v družinah, čeprav so možnosti majhne. Če je v vaši družini zgodovina raka, ste bolj izpostavljeni tveganju za nastanek raka.

• Vpliv okolja

  V okolju je veliko škodljivih kemikalij, med katerimi je tudi cigaretni dim. Snovi ali materiali, ki lahko sprožijo raka, se imenujejo karcinogeni.

• Življenjski slog

  Tveganje za raka se bo povečalo pri ljudeh, ki imajo navado kajenja, prekomernega uživanja alkohola ali priložnostnih spolnih odnosov.

Kako preprečiti raka

Približno 30 do 50 odstotkov vseh rakov je mogoče preprečiti z zdravim načinom življenja in imunizacijo, da se izognemo okužbam, ki lahko povzročijo raka. Ostale je mogoče pozdraviti, če jih odkrijemo zgodaj, zdravimo takoj in z uporabo ustreznih metod zdravljenja.

Spodaj je nekaj načinov za preprečevanje raka:

• Jejte zdravo hrano, kot so zelenjava in sadje, beljakovine in zdrave maščobe, omejite uživanje predelanega mesa, izogibajte se alkoholu in prenehajte kaditi.
• Ohranite idealno telesno težo z redno vadbo vsaj 30 minut vsak dan.
• Zaščitite se pred izpostavljanjem soncu z oblačili ali kremo za sončenje, zlasti med 10. in 16. uro.
• Izogibajte se navadi početja strojenje ali potemnite kožo, bodisi naravno na soncu ali s solarij.
• Izogibanje stvarem, ki lahko povečajo tveganje za raka, kot so priložnostni seks, deljenje igel ali uporaba drog.
• Cepite se proti virusnim okužbam, ki lahko sprožijo raka, kot sta virus hepatitisa B in HPV.

Določene spremembe v telesu, kot je pojav kepe ali nenadna krvavitev, so lahko zgodnji simptom raka. Če opazite te simptome, jih ne smete prezreti. Takoj se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite motnjo, ki se pojavi. Prej ko se zdravi, večje so vaše možnosti za okrevanje in izogibanje nevarnim zapletom.