Ni skrivnost, da spolni odnos omogoča izmenjavo mikrobov in ima potencial za širjenje spolno prenosljivih okužb. Da bi to preprečili, obstaja nekaj nasvetov po spolnem odnosu, ki jih lahko uporabite.
Ohranjanje čistoče po spolnem odnosu je ena stvar, ki jo je treba upoštevati. Če dajete prednost zdravstveni in higienski strani, se lahko zaščitite pred različnimi bakterijskimi ali virusnimi okužbami, ki se zlahka širijo s telesnimi tekočinami.
Nasveti po seksu
Tukaj je nekaj nasvetov po spolnem odnosu za zmanjšanje tveganja za širjenje bakterij:
1. Urinirajte
Med spolnim odnosom lahko bakterije vstopijo v sečil in povečajo tveganje za okužbe sečil. Uriniranje po spolnem odnosu lahko pomaga odstraniti različne vrste bakterij iz sečil.
2. Umijte si roke
Vedno umivanje rok z milom po spolnem odnosu je najboljši način, da se znebite bakterij, ki se držijo vaših rok, ko se dotaknete spolovil ali partnerjevega spolovila.
3. Očistite predel okoli genitalij
Za čiščenje območja okoli genitalij uporabite toplo vodo in blago milo. Še posebej pri ženskah umijte genitalije od spredaj nazaj, da se bakterije v anusu ne razširijo na genitalije.
Medtem pa za neobrezane moške očistite kožico penisa pred in po spolnem odnosu, tako da jo potegnete nazaj in nežno operete.
4. Izogibajte se uporabi ženskih čistil
Najboljši način za nego nožnice po spolnem odnosu je, da ne umivate notranjosti. To je zato, ker se notranjost vagine dejansko lahko očisti sama.
Zato je najbolje, da se izognete umivanju notranjosti nožnice, zlasti z ženskimi higienskimi čistili, saj lahko to dejansko poruši ravnovesje bakterij, ki ščitijo nožnico.
Poleg tega se izogibajte čiščenju nožnice z ženskimi izdelki, ki vsebujejo veliko kemikalij, kot so mokri robčki, razpršeni vaginalni dezodorant ali antibakterijsko milo, saj lahko vsi povzročijo draženje kože.
Po vsakem seksu preprosto nežno sperite nožnico s toplo vodo.
5. Popijte kozarec vode
Pitna voda bo zadostila telesnim potrebam po tekočini in pospešila željo po uriniranju. To pomeni, da lahko več bakterij izstopi iz sečil, zato bo tveganje za okužbo manjše.
6. Nosite udobne in zračne hlače
Izberite spodnje perilo iz bombaža, ki lahko absorbira znoj. Izogibajte se nošenju tesnega spodnjega perila ali kratkih hlač, ki omejujejo kroženje zraka. Razlog je v tem, da bodo vroča in vlažna področja telesa postala prostor za rast bakterij in gliv.
To so različni nasveti po spolnem odnosu. Če to zanemarite, ni nemogoče, da ste vi ali vaš partner izpostavljeni spolno prenosljivim boleznim. Če želite biti še bolj varni, uporabite ženski kondom ali prosite svojega partnerja, da ob vsakem spolnem odnosu pravilno uporablja moški kondom.
Dajte no, od zdaj naprej bodite pozorni na osebno higieno po spolnem odnosu, da bodo reproduktivni organi zaščiteni pred okužbo. Če po spolnem odnosu opazite krvav urin ali nenormalen izcedek iz genitalij, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za ustrezno zdravljenje.
