Ena najpogostejših prednosti lotosovega cveta je zdravljenje driske. Poleg tega je veliko drugih prednosti lotosovih cvetov, ki jih morate vedeti.
Nekatere prednosti lotosovega cveta so znane skozi dolgoletne tradicionalne medicinske prakse. Vendar pa obstajajo tudi prednosti, ki jih najdemo z nedavnimi študijami o hranilih in bioaktivnih spojinah, ki jih vsebuje ta cvet.
Različne prednosti lotosovih cvetov za zdravje
Spodaj je nekaj zdravstvenih koristi lotosovih cvetov, ki jih morate vedeti:
1. Premagovanje driske
V središču lotosovega cveta je zbirka lotosovih semen. To seme se že dolgo uporablja kot tradicionalno zdravilo za zdravljenje driske. Da bi dosegli te prednosti, preprosto namočite lotosova semena v topli vodi za nekaj ur, nato pa jih popijte, dokler so topla. Dodamo sladkor po okusu po okusu.
2. Premagajte mastno kožo in preprečite akne
Verjame se, da cvetni listi lotosa odpravljajo akne. Študija je pokazala, da lahko mazanje obraza z izvlečkom lotosovih listov in zelenim čajem znatno zmanjša nastajanje olja, ki lahko zamaši pore. To bo pomagalo preprečiti izbruhe aken.
3. Zdravo srce
Lotusova korenina vsebuje veliko vlaknin in kompleksnih ogljikovih hidratov. Ta vsebnost lahko pomaga znižati raven sladkorja in holesterola v krvi. Poleg tega lotosova korenina vsebuje tudi precej kalija, za katerega je znano, da je koristen za zniževanje krvnega tlaka pri ljudeh s hipertenzijo.
Te lastnosti lahko hranijo srce in zmanjšajo tveganje za srčne bolezni, kot je koronarna srčna bolezen ali srčno popuščanje. Če želite izkoristiti prednosti tega enega lotosovega cveta, lahko korenine kuhate 10 minut in jih zaužijete z ali brez začimb.
4. Zmanjšajte vnetje
Lotusova semena naj bi pomagala zmanjšati vnetje v telesu. To je zato, ker lotosova semena vsebujejo polisaharidne spojine, ki imajo protivnetne in antioksidativne učinke.
Koristi lotosovih cvetov so zelo pomembne, saj je znano, da vnetja v telesu povečujejo tveganje za kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in rak.
5. Premagovanje prekomerne krvavitve med menstruacijo
Izvlečki lotosovih listov in korenin se že dolgo uporabljajo tudi kot tradicionalna medicina za glajenje menstrualnega ciklusa in ustavitev čezmerne krvavitve med menstruacijo.
Poleg tega nekateri strokovnjaki predlagajo tudi pitje soka lotosovega cveta za preprečevanje anemije po menstruaciji. Na žalost ni nobene medicinske raziskave, ki bi podprla to trditev.
6. Boj proti rasti celic pljučnega raka
Študija navaja, da lahko semena lotosa postanejo zdravilo za pljučni rak. Ta potencial prihaja iz neferin, in sicer organske spojine v semenih lotosa. V tej študiji je bilo dokazano, da ta spojina ubija in zavira širjenje celic pljučnega raka.
Poleg različnih zgoraj navedenih prednosti, obstaja še nekaj drugih koristi lotosovih cvetov za zdravje. Ta cvet naj bi pomagal pri lajšanju kašlja, hujšanju, zniževanju holesterola in krvnega sladkorja, preprečevanju sladkorne bolezni in preprečevanju tveganja za srčne bolezni.
Čeprav je treba večino prednosti lotosovih cvetov še potrditi z nadaljnjimi raziskavami, ni nič narobe, če to cvet izberete kot zdravo izbiro jedilnika.
V vzhodni in jugovzhodni Aziji se lotosovi cvetovi že dolgo uporabljajo kot hrana, na primer lotosova juha. Lahko pa ga zaužijete tudi v obliki soka ali vmešate v zelenjavno solato.
Če želite izkoristiti prednosti lotosovega cveta kot zeliščnega zdravila za določene zdravstvene namene, se najprej posvetujte z zdravnikom. To je pomembno, da lahko zdravnik svetuje o varni uporabi lotosovih cvetov za vaše stanje.
