Spolno vzburjenje žensk v menopavzi je različno. Obstajajo ženske, pri katerih se je spolna želja zmanjšala, obstajajo tudi tiste, katerih strast se ohrani ali celo poveča, ko vstopijo v menopavzo.
Menopavza je stanje, ki ga zaznamuje konec menstrualnega cikla. Menopavza vpliva na proizvodnjo hormonov v telesu, zato se lahko spremeni tudi spolno vzburjenje žensk v menopavzi.
Razumevanje vzrokov za spremembe v spolnem vzburjenju pri ženskah v menopavzi
Spremembe v spolnem vzburjenju pri ženskah v menopavzi so na splošno posledica sprememb ravni hormonov v telesu. Med menopavzo se bo raven hormona estrogena, ki igra pomembno vlogo pri spolnem delovanju, zmanjšala. Dejansko se ženske po menopavzi težje vzbujajo in doživijo orgazem.
Znižana raven hormona estrogena v telesu žensk po menopavzi zmanjša tudi pretok krvi v nožnico. Dejansko pride do zmanjšanja proizvodnje vaginalne mazalne tekočine, kar povzroči, da se nožnica posuši. Zaradi tega stanja je spolni odnos boleč, zaradi česar ženske v menopavzi neradi seksajo.
Poleg hormonskih sprememb lahko zmanjšano spolno željo pri ženskah v menopavzi povzročijo tudi depresija, stres, tesnoba, motnje spanja in nekatere zdravstvene motnje.
Večina žensk doživlja pritožbe zaradi zmanjšane spolne vzburjenosti po menopavzi. Vendar pa obstajajo tudi tisti, katerih spolno vzburjenje se dejansko poveča, ko vstopijo v menopavzo.
Na to vplivajo psihološki dejavniki, na primer ker ženskam v menopavzi ni več treba skrbeti za neželeno nosečnost in večina žensk v menopavzi ni več odgovorna za vzgojo otrok. Zaradi tega so ženske v menopavzi bolj sproščene in uživajo v intimnih odnosih s svojimi partnerji.
Soočanje s spremembami spolnega vzburjenja pri ženskah v menopavzi
Za premagovanje sprememb v spolnem vzburjenju, ki se pojavijo pri ženskah v menopavzi, zlasti zmanjšanega spolnega nagona, je mogoče storiti na več načinov, in sicer:
1. Uporaba mazalne tekočine
Če je zmanjšan spolni nagon posledica vaginalne suhosti, lahko uporabite lubrikant, da naredite seks bolj udoben. Vendar se izogibajte uporabi maziv na osnovi olja (na oljni osnovi).
2. Naredite redno telovadi
Redna vadba je lahko eden od načinov za zmanjšanje stresa in izboljšanje razpoloženja. Verjame se, da dobro razpoloženje poveča spolno vzburjenje pri ženskah v menopavzi.
3. Vzpostavite komunikacijo s partnerjem
Zmanjšana spolna želja pri ženskah v menopavzi je lahko posledica pomanjkanja komunikacije s partnerjem. Zato se pogovorite o tem, kaj si s partnerjem želita narediti spolne odnose prijetnejše.
4. Na hormonski terapiji
Nekatere ženske se odločijo za estrogensko hormonsko terapijo, da bi povečale spolni nagon. Lahko se posvetujete s svojim zdravnikom, da poiščete hormonsko terapijo in zdravila, ki lahko povečajo spolno željo in premagajo različne zdravstvene težave, ki se pojavijo med menopavzo.
zdaj, za tiste, pri katerih se spolno vzburjenje med menopavzo dejansko poveča, se ne držite samo spolnih odnosov. Obstaja veliko drugih načinov za vzpostavitev intimnosti s svojim partnerjem, na primer na zmenek, sprehod ali romantično večerjo.
Če so spremembe spolne želje po menopavzi moteče in povzročajo nelagodje pri vas ali vašem partnerju, se posvetujte z zdravnikom, da ohranite spolno življenje in intimnost s partnerjem.
