Moški morajo vzdrževati zdravje in higieno svojih genitalij, da se zagotovi erektilna funkcija, ejakulacija, in reprodukcijo je mogoče optimalno vzdrževati. Eden od načinov za ohranjanje zdravja in higiene moških genitalij je umivanje po vsakem uriniranju.
Čeprav ni nobenega medicinskega vira, ki bi navajal, da je treba penis po vsakem uriniranju sprati z vodo, še vedno obstaja nekaj koristi, ki jih lahko pridobite s to dejavnostjo. Primer je izogibanje neprijetnim vonjavam zaradi ostanka urina, ki se je zataknil na genitalije in spodnje perilo.
Poleg tega umivanje moških genitalij z vodo po uriniranju zmanjša tudi možnost prenosa bakterij, prisotnih v stranišču ali pisoarju, na penis.
Zato je priporočljivo, da si moški po vsakem uriniranju umijejo svoje genitalije. Če po uriniranju res niste navajeni umivati genitalij z vodo, morate vseeno vsaj enkrat na dan umivati vitalne organe.
Genitalni deli, ki jih morate očistiti, so penis, mošnja, dlake okoli spolnih organov in analni predel.
Kako pravilno očistiti moške genitalije po uriniranju
Pri moških čiščenje genitalij po uriniranju ne sme biti neprevidno. Obstaja več korakov, na katere morate biti pozorni, vključno z:
Prepričajte se, da je urin v celoti izstopil
Moški sečni trakt ni ravna kot pri ženskah, ampak je ukrivljen. To lahko povzroči, da urin še vedno ostane v sečilih, čeprav se zdi, kot da ste končali z uriniranjem (mehur je prazen). Običajno bo ta preostali urin izstopil nekaj časa po uriniranju in zmočil spodnje perilo.
To bo navlažilo vaše spodnje perilo in olajšalo rast klic. Zato, da se prepričate, da je urin popolnoma izšel, lahko penis po uriniranju rahlo stresete. Če je potrebno, nežno pritisnite urinarni trakt na dnu zadnjega dela mošnje, ker tam običajno ostanejo ostanki urina.
Po vsakem uriniranju očistite genitalije
Ko je urin popolnoma odtekel, očistite odprtino penisa, da se prepričate, da ni ostankov urina. Penis sperite z vodo, če je mogoče, če ne, uporabite mokro robčko.
Nasveti za ohranjanje moškega spolnega zdravja
Poleg umivanja genitalij po uriniranju lahko za ohranjanje zdravja genitalij uporabite tudi naslednje navade:
1. Očistite penis z vodo vsaj 1-krat na dan. Po potrebi uporabite milo brez parfuma. Obrezan penis je običajno lažje očistiti. Vendar pa je pri neobrezanem penisu zelo pomembno, da očistite stran kože za kožico penisa. Povlecite kožico penisa nazaj in jo na notranji strani operite z milom in vodo. Po tem vrnite kožico v prvotni položaj.
2. Spremenite spodnje perilo vsak dan ali vsako po vadbi.
3. Ne uporabljajte pudra ali deodoranta na penisu, ker lahko povzroči draženje kože.
4. Med spolnim odnosom uporabljajte kondom, da preprečite spolno prenosljive okužbe. To je pomembno, še posebej, če imate več kot enega spolnega partnerja.
5. Cepljenje proti HPV opravite pred 26. letom starosti, da preprečite prenos virusa HPV (humanega papiloma virusa), ki povzroča genitalne bradavice.
6. Aktivna vadba. Če se izvaja redno, lahko vadba zmanjša tveganje za erektilno disfunkcijo.
7. Omejite uživanje alkoholnih pijač tako, da ne presegate dveh kozarcev na dan. Če je prekomerno, lahko alkohol zniža raven testosterona.
8. Redno samopregledovanje stanja genitalij, da se, če pride do motenj ali sprememb na spolovilu, te zgodaj odkrijejo.
Umivanje genitalij z vodo po vsakem uriniranju lahko pomaga ohranjati čistočo in zdravje moških spolovil. Zato ga je priporočljivo uporabljati v vsakdanjem življenju.
Če doživite pritožbe ali ugotovite nepravilnosti v genitalijah, se ne odlašajte z zdravnikom, da dobite pravi pregled in ustrezno zdravljenje.
