Ni malo žrtev spolnega nadlegovanja se odloči za molk in shranite nezgoda srce parajoče to samo. Razlog je lahko karena sramote, strah pred obtožbami, ali mu grozi storilec. ker,To lahko vpliva na duševno in fizično zdravje. ti veš.
Spolno nadlegovanje je vsako spolno dejanje, ki je žrtvi vsiljeno ali ogroženo, pa naj bo to verbalno, fizično ali določeni znaki, zaradi katerih se počuti užaljeno, ponižano ali celo ustrahovano.
Spolno nadlegovanje ima lahko različne oblike, od posilstva, zapeljivega vedenja ali dotikanja žrtvinega telesa brez dovoljenja do prikazovanja pornografskega materiala ali prisilnih spolnih želja. Spolno nadlegovanje lahko doživi vsakdo, tako otroci kot odrasli.
Vpliv spolnega nadlegovanja
Biti žrtev spolnega nadlegovanja je katastrofa, ki lahko povzroči hude psihične travme. Kar nekaj žrtev spolnega nadlegovanja je po tem srčno parajočem dogodku utrpelo telesne in duševne poškodbe.
Vendar pa vsi, ki so doživeli spolno nadlegovanje, nimajo poguma, da bi to razkrili. Po doživetju spolnega nadlegovanja lahko oseba doživi nekatere od naslednjih znakov ali simptomov:
- Enostavno se jeziti
- Občutek strahu ali negotovosti
- Občutek krivde ali sovraštva sebe
- Imajo težave s spanjem in tesnobo
- Težko je zaupati drugim ljudem
Poleg tega so žrtve spolnega nadlegovanja, ki ne dobijo pomoči, izpostavljene tudi različnim psihološkim težavam, kot so depresija, PTSD, do tveganja samomora. Številne ženske, ki so žrtve spolnega nadlegovanja, zaradi teh dejanj tudi zanosijo.
Nasveti za spopadanje s spolnim nadlegovanjem
Tisti, ki ste doživeli spolno nadlegovanje, si poskusite odpustiti in se ne zapirajte, da bi sami prenesli to katastrofo. Da se lahko vaše stanje postopoma okreva, obstaja več nasvetov za spopadanje s spolnim nadlegovanjem, ki jih lahko storite, vključno z:
1. Drzni si ukrepati takoj
Če se res počutite nadlegovane s strani kogar koli in kjer koli, se ne bojte takrat zavzeti stališča. Morda se boste lahko neposredno soočili z osebo, ki se je slabo obnašala, tako da jo ukorite ali se z njo borite.
Če pa ste res sami, se poskusite umakniti in pobegniti poiskati varno mesto, nato prosite za pomoč ljudi okoli ali se za incident obrnite na najbližjo osebo ali organe oblasti.
2. Povejte najbližji osebi
Doživetje travmatičnega dogodka, kot je spolno nadlegovanje, zagotovo ni lahka stvar, še posebej, če se s tem spopadate sami. Poskusite povedati najbližji osebi, ki ji lahko zaupate, in jo vprašajte podporo od njih.
Ko pripovedujete svoje zgodbe, jih lahko tudi prosite, naj vas spremljajo, da poiščejo pomoč pri oblasteh, zdravnikih ali psihologih. Prav tako je pomembno, da to storite, da boste našli izhod, ko se spopadate s spolnim nadlegovanjem.
3. Udeležite se svetovanja duševno
Zaradi spolnega nadlegovanja lahko žrtve doživljajo različne psihične motnje, kot so travma, strah, hud stres, anksiozne motnje in motnje spanja. Težava se lahko poslabša, če se ne zdravi.
Zato se žrtvam spolnega nadlegovanja priporoča posvetovanje s psihologom ali zdravnikom, da se obnovi njihovo duševno stanje. Med svetovanjem bo žrtev prejela psihoterapijo, da se bo njegovo duševno stanje lahko opomoglo.
4. Prijavite dogodek pristojnim organom
Najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti, ko doživite spolno nadlegovanje, je, da ta dogodek prijavite policiji.
Ženske, ki so žrtve spolnega nasilja, lahko obiščejo Komnas Perempuan za nadaljnjo pomoč. Medtem, če so žrtve spolnega nadlegovanja otroci, se ta incident lahko prijavi indonezijski komisiji za zaščito otrok (KPAI).
Opišite vse, kar se je zgodilo med spolnim nadlegovanjem, na primer kraj, čas, značilnosti storilca (ali če poznate storilca, ga lahko imenujete) in kaj je storilec povedal.
S prijavo organom pregona bodo storilce kasneje prijeli in jih obravnavali v skladu z zakonom. Pomembno je tudi, da storilec ne stori podobnih dejanj drugim osebam.
Žrtve spolnega nadlegovanja, ki doživijo neželeno nosečnost, lahko opravijo tudi splav po prejemu odločbe sodišča.
Ni lahko pozabiti travmatičnega dogodka, kot je spolno nadlegovanje. Z zgornjimi koraki pa se pričakuje, da se boste lahko izognili resnim težavam v duševnem zdravju.
Po potrebi se posvetujte z zdravnikom, psihologom ali psihiatrom, da poiščete pravi način za okrevanje po travmi po incidentu spolnega nadlegovanja.
