V primerjavi s počepnim straniščem je WC deska bolj udobna za uporabo. Z zdravstvenega vidika pa je iztrebljanje priporočljivo izvajati v počepnem stranišču.
Stranišča za počepe in sedeča stranišča sta dve vrsti stranišč, ki se običajno uporabljata. Pravzaprav vrsta uporabljenega stranišča ne vpliva le na položaj uporabnikovega odvajanja, temveč tudi na zdravje in gladkost našega odvajanja. ti veš!
Prednosti in slabosti straniščne školjke
WC deska ima sodobnejši in razkošnejši model in dizajn. Ta vrsta stranišča velja tudi za udobnejše za uporabo za nekatere ljudi, kot so starejši, ženske, ki so močno noseče, ali ljudje s poškodbami kolena.
Vendar pa je cena straniščne deske ponavadi dražja od stranišča za počepe. Prav tako se šteje, da iztrebljanje s straniščno desko ni nič bolj zdravo od tradicionalnih stranišč ali stranišč za počepe.
Glede na raziskave iztrebljanje s sedečim straniščem traja dlje časa in več energije v primerjavi s počepnim straniščem. Pravzaprav lahko premočno potiskanje med odvajanjem in ali predolgo sedenje na straniščni školjki poveča tveganje za številne bolezni, kot so hemoroidi in zaprtje.
Poleg tega uporaba sedečega stranišča poveča tveganje za nastanek bolezni, kot so driska, gripa in kožne okužbe. To je zato, ker straniščna deska zahteva neposreden stik s površino straniščne deske, ki je nagnjena k temu, da postane gojišče bakterij, kot je npr. E. coli in Shigellaali virus hepatitisa A in norovirus, ki povzročata drisko.
Slabosti in prednosti stranišč za počepe
V primerjavi s sedečimi stranišči imajo počepne stranišča pomanjkljivosti glede videza, in sicer:
- Model je starodavni.
- Šteje se za manj udobno uporabo. Čepenje med gibanjem črevesja lahko povzroči pritožbe zaradi bolečin v petah in stegnih.
- Ni primerno za uporabo pri osebah, ki imajo težave z gležnjem, kot so ljudje z artritisom, zvini, zlomi in tendinitisom.
Toda za pomanjkljivostmi ima uporaba stranišča za počepe številne prednosti v smislu zdravja. Številne študije in medicinske študije pravijo, da je počepni položaj med iztrebljanjem učinkovitejši pri zagonu procesa iztrebljanja. To je tesno povezano z zmogljivostjo mišic in držo, ki podpira proces iztrebljanja.
Položaj počepa optimizira prostor za izločanje blata v anusu, hkrati pa sprošča mišice v anusu in debelem črevesu. Prav tako postane lažje iztrebljati in pomaga povečati porabo blata.
Nasprotno pa bodo v sedečem položaju gastrointestinalne mišice pritiskale na danko in zožile analni kanal. To ovira nemoteno gibanje črevesja in maksimalno izločanje blata. Poleg tega je stranišče za počepe dobro tudi za nosečnice, saj lahko ohranja moč medeničnih mišic.
Druge študije so pokazale, da lahko uporaba stranišča s počepi ali čepečega položaja pomaga vzdrževati gibanje črevesja, s čimer preprečuje napenjanje, zaprtje in hemoroide.
WC za počepe ali sedeče stranišče?
Na podlagi strokovnih študij o prednostih in slabostih obeh vrst stranišč je bolj priporočljiva uporaba počepnih stranišč za iztrebljanje kot sedečih stranišč.
Kaj pa, če imate doma nameščen WC desko? Je treba razstaviti in ponovno sestaviti s počepnim straniščem? Ni potrebno. Kupite samo kratek stolček ali klop, ki si ga boste pri iztrebljanju postavili pod noge. Ta položaj, podoben počepu, bo sprostil črevesne mišice in naredil prehod blata bolj prostoren.
Če vidite prednosti in slabosti vsake vrste stranišča, lahko izberete glede na svoje pogoje. Ne glede na uporabo obeh vrst stranišč, če imate težave pri iztrebljanju ali opazite kri v blatu, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za zdravljenje.
