Poleg tega, da je neprijetno, lahko prdenje med spolnim odnosom moti tudi intimnost spolnih odnosov. Če ste ga že kdaj doživeli, daj no, poznajte vzroke in kako se jim izogniti.
Prdnje med spolnim odnosom je možno in to je normalno. Razlog je v tem, da obstaja veliko dejavnikov, ki lahko sprožijo sproščanje plinov med spolnim odnosom, kot so prehrana ali uživanje določenih zdravil, zaradi katerih je želodec napihnjen ali napenjen.
Vzroki za prdenje med seksom
Prdnje med spolnim odnosom se lahko pojavi v katerem koli spolnem položaju. Vzroki so lahko tudi različni, vključno z:
- Prebavni proces v telesu se nadaljuje, ko imate seks
- Trenje penisa v nožnici, ki povzroči, da zrak izstopi kot prdec
- Spolni gibi, ki stisnejo trebušne mišice in spodbujajo sproščanje plinov
- Orgazem, ker se v tem stanju mišice telesa sprostijo, tako da lažje sproščajo pline
- Nekatera zdravila, ki lahko povzročijo napenjanje ali plin, kot so antacidi in aspirin
Izpuščanje plinov med spolnim odnosom je pogostejše pri nosečnicah. Razlog je v tem, da lahko hormonske spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo, povzročijo kopičenje plinov v telesu.
Povečanje hormona progesterona, na primer, lahko povzroči, da nosečnice pogosto prdijo, saj lahko ta hormon sprosti mišice in upočasni prebavo. Poleg tega lahko slabost med nosečnostjo povzroči tudi prdec.
Tako, da prdi ne motijo spolnih odnosov
Če se to zgodi občasno, prdnje med spolnim odnosom ni razlog za skrb. Po drugi strani pa, če se to ponavlja večkrat in je moteče, se lahko posvetujete z zdravnikom, da odkrijete možne vzroke.
Prdnja med spolnim odnosom ni mogoče vedno preprečiti, vendar lahko spremembe življenjskega sloga zmanjšajo možnost odvajanja plinov med seksom. Zato je priporočljivo, da:
1. Izboljšajte prehrano
Jejte počasi in v majhnih porcijah, da zmanjšate količino zraka, ki vstopa med jedjo. Poleg tega se izogibajte pitju skozi slamico ali sesanju sladkarij.
2. Omejevanje in izogibanje določenim živilom
Omejite določena živila, ki lahko povzročijo plin, kot so mleko in mlečni izdelki, soja in zelenjava, kot so brokoli, zelje in zelje. Prav tako se morate izogibati uživanju pijač, ki povzročajo plin, kot so soda ali alkohol.
3. Redna vadba
Redna vadba lahko olajša prebavo in odstrani odvečne pline iz prebavnega trakta. Primer vadbe, ki lahko pomaga pri izločanju plinov v telesu, je joga.
Poleg joge obstajajo tudi vadbeni gibi, ki lahko pomagajo preprečiti prdenje med spolnim odnosom, in sicer ležanje na hrbtu med držanjem dumbbells. Roka, ki drži dumbbells Naredite krožne gibe v zgornjem delu trebuha, da pomagate pri sproščanju plinov.
4. Opustitev kajenja
Pred seksom vam svetujemo, da ne kadite. Razlog je v tem, da lahko kajenje poveča količino zraka, ki vstopi v telo, kar povzroči plin v želodcu.
5. Prilagodite položaj spolnega odnosa
Izogibajte se spolnim položajem, ki pritiskajo na trebuh. Stranski položaj in ženska na vrhu(ženska na vrhu) je varnejši položaj. Poleg tega lahko gibanje črevesja pred spolnim odnosom pomaga zmanjšati tveganje za prdnje med spolnim odnosom.
Prdenje med spolnim odnosom je normalno in ni razloga za skrb. Če pa vaju s partnerjem moti to stanje, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom, da poiščete rešitev.
Razlog je v tem, da je v nekaterih primerih lahko prdenje med seksom posledica nekaterih bolezni, kot je sindrom razdražljivega črevesja (IBS).
