Bolečine v nožnici po običajnem porodu lahko zelogmoteče udobje med sedenjem, berhoditi ali celo spati. Vendar, mati, ne skrbi.AObstaja nekaj preprostih načinov, kako to storiti sam doma za lajšanje vaginalnih bolečin po porodu.
Bolečine v nožnici običajno občutijo ženske, ki so prvič rodile z normalnim porodom. Ali se bolečina pojavi ali ne, je odvisno od tega, kako globoka je vaginalna solza med porodom. Čim globlja je solza, večja je nevarnost vaginalne bolečine po porodu.
Različni načini za lajšanje vaginalnih bolečin po porodu
Nekaj preprostih načinov za lajšanje vaginalne bolečine po porodu je:
1. Stisnite s hladno vodo
Prvi način je stiskanje nožnice s hladno vodo. Čisto krpo potopite v posodo s hladno vodo. Po tem se ulezite v rahlo raztegnjenem položaju, nato pa krpo položite v vaginalni predel. To naredite približno 30 minut.
2. Naredi to sedeča kopel
sedeča kopel ali namakanje nožnice s toplo vodo je lahko tudi prava izbira za lajšanje bolečin v nožnici po porodu ti veš, Žemlja. Trik, napolnite posebno posodo sedeča kopel s toplo vodo, pomešano z eteričnim oljem, kot je olje sivke ali čajevca. Po tem postavite umivalnik na stranišče in sedite približno 20-30 minut.
3. Sedenje z blazino
Da bi zmanjšali nelagodje zaradi vaginalne bolečine, vam svetujemo, da sedite naslonjeni na blazino, ki ima na sredini luknjo. Ta metoda lahko zmanjša pritisk na šive v nožnici.
4. Zadostne potrebe po tekočini in uživanje hrane z vlakninami
Zaprtje do te mere, da se je treba med odvajanjem napenjati, lahko povzroči, da je nožnica še bolj boleča. Da bi to preprečili, pijte dovolj vode, kar je približno 2 litra na dan, in uživajte živila z vlakninami, kot sta sadje in zelenjava.
5. Izogibajte se uporabi tamponov
Uporaba tampona lahko poveča tveganje za draženje nožnice. Zato se izogibajte uporabi tamponov. Za matere je bolje, da uporabljajo mehke blazinice za zbiranje poporodne krvi (kri, ki priteče po porodu).
Poleg več zgornjih metod lahko za zdravljenje vaginalnih bolečin jemljete tudi zdravila proti bolečinam, kot je paracetamol. Vendar se ne pozabite posvetovati s svojim porodničarjem, preden vzamete katerokoli zdravilo. Še posebej, če dojite svojega malčka.
Bolečina v nožnici običajno izgine sama od sebe v 6-12 tednih po porodu. Da ne boste preveč nadležni, lahko naredite zgornje načine za lajšanje bolečin v nožnici po porodu. Če pa je vaša nožnica zelo boleča ali jo spremlja oster vonj iz nožnice, krvavitev ali visoka temperatura, se takoj posvetujte z ginekologom, da.
