Se pogosto vdate samo zato, da bi se izognili prepiru s partnerjem? Ali pa žrtvovati več za partnerjevo srečo brez enake vzajemnosti? Če je tako, je lahko, da ste preveč odvisni od partnerja nezdravo oz soodvisen.
Preveč odvisnost od partnerja je znak nezdravega odnosa. Po mnenju psihologov se tovrstni odnos ustvari, ko se človek počuti neustreznega, nesposobnega in mora biti odvisen od drugih, da se počuti popolnega.
Spoznajte razmerje Soodvisen
Vsakdo je lahko v nevarnosti, da postane soodvisen. Vendar pa raziskave kažejo, da je tveganje doživljanja neodvisna bo večji pri ljudeh, ki so bili v otroštvu ali v mladosti deležni manj pozornosti s strani staršev.
To naredi storilca soodvisen Ne bodite sami, ko ste v razmerju. Počutijo se prisiljene žrtvovati svoje potrebe, da bi zadovoljili druge. Takšni odnosi pravzaprav ne ustvarjajo občutkov sreče, ampak namesto tega sprožijo občutke tesnobe.
Želite vedeti, kaj pravzaprav je odnos neodvisna? Tu so njegove značilnosti:
1. Strah vas je sprejemati odločitve zase
Ne počutite se prijetno s svojo lastno presojo, tudi za najpreprostejše stvari. Počutite se prisiljeni slediti temu, kar pravi vaš partner, in morate vprašati njegovo dovoljenje za nekaj.
Vedno na primer čutite potrebo po odobritvi svojega partnerja tudi za najmanjše stvari, vključno s srečanjem z najbližjimi prijatelji ob vikendih.
2. Želite početi stvari, ki jih želite, da bi ugajali svojemu partnerju
Resnično želite pokazati, da ste pravi partner, ki lahko skupaj počne vse, kar mu paše, tudi če vam to ni všeč.
Na primer, pripravljeni ste gledati nogometno tekmo ali glasbeno predstavo skala, čeprav te res sploh ne zanima .
3. Pripravljen si narediti vse ali izbrati tišino, da se izogneš debati
Storilec soodvisen se bodo odločili slediti vsem, kar ima njihov partner povedati, ker se ne želijo prepirati in se bojijo, da izražanje nestrinjanja sproži prepir. Če vedno doživite to stanje, lahko izgubite svojo identiteto.
Pravzaprav se obstoja razlik v mnenjih v razmerju ni treba bati, ker je to lahko način za reševanje težav ali izboljšanje odnosa.
4. Zagotavljate pomoč, zaradi katere se počutite neprijetno
Čutite, da morate svojemu partnerju dati vse, kar potrebuje, tudi če tega ne morete izpolniti. Primer je, da ste pripravljeni posoditi več denarja, kot si ga lahko privoščite.
Svoje standarde in meje spremenite, da pomagate ali samo ugodite svojemu partnerju. Prepričaš se tudi, da je to oblika tvoje ljubezni do njega, čeprav je pri tem neprijeten občutek.
5. Zlahka postaneš ljubosumen
Storilec soodvisen občutek manjvrednosti, zato je lahko biti ljubosumen na druge ljudi, ki so blizu njihovemu partnerju, tudi z družino ali prijatelji. Prav tako se nagibajo k ohranjanju teh občutkov zaradi strahu pred koncem razmerja, če se razkrije.
Storilec soodvisen bi mislil: "Če ima tesen odnos z nekom drugim, me verjetno ne potrebuje v resnici."
6. Vedno želite vedeti, kje je vaš partner
Znaki, da ste preveč odvisni od naslednjega partnerja, so, da še naprej »terorizirate« svojega partnerja, da bi le izvedeli, kje se nahaja. Vedno mu boste poslali sporočilo ali ga poklicali, ko je zunaj s prijatelji, in se jezili, ko ne odgovori takoj na vaša sporočila ali klice.
Vprašanje, kje je partner, je naravna stvar. Če pa se pogosto tako obnašate, ste v razmerju soodvisen.
Razlog je v tem, da bo v zdravem razmerju človek zagotovil prostor, da se partner druži z drugimi ljudmi in se ne bo počutil zaskrbljen ali sumničav, ko partner ni z njim.
7. Želite, da se vaš partner spremeni po vaših željah
Poleg tega čutite potrebo, da se vaš partner spremeni, kot želite, in nadzorujete partnerjeva dejanja, tako da se počutite mirni. Zdi se vam kot šef, ki ga želi ubogati, in počutili se boste zelo razočarani ali jezni, če tega ne boste mogli nadzorovati.
Ali naj prekinem povezavo?
Če tega razmerja ne obravnavate, je dolgoročna posledica, da se boste počutili izčrpani in začeli ignorirati druge stvari, ki so v razmerju dejansko pomembnejše, da ste pozorni. Vaš partner se tudi manj zaveda stvari, ki bi se jih moral zavedati.
Ni vam treba takoj prekiniti vezi. kako to. Toda poskusite se najprej posvetovati s psihologom, da to popravi. To posvetovanje vam ali vašemu partnerju lahko pomaga kopati v preteklost, še posebej, če imate nerazrešeno bolečino, bolečino ali jezo.
To je temelj, ki vam bo pomagal zgraditi zdrav odnos s partnerjem.
Če ti uspe izstopiti iz razmerja soodvisen, se boste spet počutili udobno in samozavestno pri svojih odločitvah. Znaki, da ste osvobojeni tega stanja, vključujejo:
- Zavedate se, da niste odgovorni za srečo drugih ljudi, tudi za srečo svojega partnerja.
- Prepoznaš lahko svoje lastne želje in potrebe, tako da se vidiš kot sposobnega, močnega in pametnega.
- Lahko se dobro odzovete na dejanja svojega partnerja in drugih.
- Ne sprejemate več nasilnih dejanj. Vi in vaš partner se zavedate, spreminjate in rastete, da razvijete zdrav odnos.
Poleg tega poskusite, da si povrnete samozavest v redu poiščite hobi, ki vam je všeč, in se z njim ukvarjajte samostojno, ne sami s partnerjem. Prav tako ne pozabite preživeti več časa s prijatelji, sorodniki in drugimi družinskimi člani.
Konec koncev, ne glede na to, kako zelo ljubiš svojega partnerja, je pomembno, da za svojo srečo ni preveč odvisen od njega. Ne pozabite, da je vaša sreča vaša lastna odgovornost, ne partnerja.
