Nekatere nosečnice se zaradi določenih zdravstvenih razlogov ne morejo izogniti porodu s carskim rezom. Vendar pa št malo tudi mati noseča ki se odločijo za porod s carskim rezom, ker velja za bolj udobno. ker,Carski rez ima nekaj tveganj, ki se jih je treba zavedati.
Dobavni rok za vsako žensko je drugačen. Nekateri so hitri, drugi dolgi. V povprečju matere, ki so rodile prvič, potrebujejo približno 12-17 ur za porod, medtem ko matere, ki so rodile, običajno potrebujejo krajši čas.
Ta čas poroda se izračuna od trenutka, ko se začnejo čutiti znaki poroda, do poroda otroka in posteljice.
Zaradi dolgega poroda in bolečine med porodom se mnoge nosečnice končno odločijo za carski rez. Pravzaprav je več študij pokazalo, da je tveganje zapletov za mater in otroka po carskem rezu večje od tveganja, če pride do normalnega poroda.
Kako se izogniti porodu s carskim rezom?
Carski rez iz zdravstvenih razlogov je skoraj neizogiben. Če pa ste vi in vaš plod med nosečnostjo zdravi, morate dobro razmisliti, preden se odločite za porod s carskim rezom.
Če se želite izogniti stvarem, zaradi katerih morate roditi s carskim rezom, poskusite z naslednjimi koraki:
1. Izbira pravega porodničarja
Prva stvar, ki jo morate storiti, ko ugotovite, da ste noseči, je izbrati pravega porodničarja. Ginekološka priporočila lahko dobite od družine, prijateljev, družinskih zdravnikov ali na zaupanja vrednih zdravstvenih spletnih mestih.
Ko se odločite, s katerim zdravnikom se boste posvetovali, rutinsko opravljajte preglede nosečnosti po urniku, ki ga določi zdravnik.
Pri porodniškem pregledu se posvetujte s svojim zdravnikom glede načina poroda, ki ga izberete, in vprašajte, kakšne nasvete lahko upoštevate, da vam ne bo treba roditi s carskim rezom.
Če je težko obiskati ginekologa, lahko nosečnost preverite tudi pri babici. Če pa je vaše nosečnostno stanje problematično ali obstajajo motnje, ki bi lahko otežile porod, vas bo babica vseeno napotila k porodničarju.
2. Preučevanje normalnega porodnega procesa od začetka nosečnosti
Poiščite informacije o pripravah na nosečnost in porod na zdravstvenih straneh, v knjigah ali se udeležite tečaja nosečnosti.
Na tečajih nosečnosti se boste naučili veliko o pripravah na vaginalni porod, od nasvetov, kako ostati zdrav med nosečnostjo, do sprostitvenih in dihalnih vaj za normalen porod.
Poleg tega se lahko pridružite skupinam ali skupnostim nosečnic, ki imajo ali načrtujejo vaginalni porod. Tako ste lahko bolj umirjeni in samozavestni pred normalnim postopkom dostave.
3. Ohranjajte težo med nosečnostjo
Ohranjanje telesne teže je pomembno med nosečnostjo, saj lahko prekomerna telesna teža ali debelost poveča tveganje za zdravstvene težave med nosečnostjo in porodom, kot sta gestacijski diabetes in dolgotrajni porod. Zaradi teh stvari bodo nosečnice morale roditi s carskim rezom.
Če želite med nosečnostjo doseči idealno telesno težo, lahko naredite nekaj nasvetov:
- Uporabite zdravo in uravnoteženo prehrano
Zdravo prehrano z uravnoteženo prehrano lahko izpolnimo tako, da se navadimo jesti polnozrnate izdelke, kot npr ovsena kaša in polnozrnatega kruha, povečajte vnos sadja, kuhane zelenjave, živil z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so meso, ribe, soja in jajca, ter zdravih maščob.
Zapolnite tudi prehranske potrebe med nosečnostjo z uživanjem mleka ali predelanih izdelkov, kot sta jogurt in sir.
- Redna vadba
Dokazano je, da joga za nosečnice izboljša kakovost spanca in zmanjša stres. Poleg tega joga naredi tudi, da postanejo mišice telesa močnejše in bolj prožne, tako da lahko olajša normalen proces poroda.
Vendar bodite previdni pri izbiri vrste vadbe med nosečnostjo, da ne pride do poškodb. Za določitev vrste vadbe, ki je varna med nosečnostjo, se lahko posvetujete z zdravnikom.
4. Dovolj počitka med nosečnostjo in pred porodom
Čas spanja in počitka med nosečnostjo lahko vpliva tudi na porod. Pomanjkanje spanja in počitka lahko poveča tveganje za zaplete, kot sta preeklampsija in prezgodnji porod, ki sprožijo carski rez.
Po drugi strani pa lahko med nosečnostjo težje zaspite, še posebej, ko se vaš trebuh povečuje. Poskusite ležati v udobnem položaju, na primer na levi strani s pokrčenimi nogami. Za več udobja lahko uporabite tudi nekaj blazin, ki podpirajo hrbet.
5. Če je mogoče, se izogibajte indukciji poroda
Poskusite se izogniti indukciji poroda, če ste vi in vaš otrok zdravi in lahko normalno porodite. Raziskave kažejo, da lahko indukcija med porodom poveča verjetnost, da bo potreben carski rez.
Da se prepričate, da lahko rodite normalno, opravljajte redne ginekološke preglede pri zdravniku. Če ste vi in vaš dojenček zdrava, je mogoče dati prednost možnosti izogibanja carskemu rezu.
Če pa obstajajo znaki, ki zahtevajo porod s carskim rezom, potem vam ni treba skrbeti. Med carskim rezom do pozneje bo zdravnik vedno spremljal vaše stanje in zagotovil zdravljenje za preprečevanje in premagovanje zapletov, ki se lahko pojavijo.
