Vadba zdravega seksa ne zagotavlja le spolnega zadovoljstva, ampak koristi tudi zdravju telesa. Če se spolni odnos izvaja na nezdrav način, bo tveganje za nastanek spolno prenosljivih bolezni še večje.
Znano je, da ima spolne odnose številne koristi za fizično in duševno zdravje, od povečanja vzdržljivosti, zmanjšanja stresa do vzdrževanja normalnega krvnega tlaka.
Pravzaprav je študija pokazala, da lahko seks vsaj dvakrat na teden zmanjša tveganje za srčne bolezni in raka, hkrati pa ohranja harmoničen odnos med vami in vašim partnerjem.
Vendar pa je te različne koristi mogoče doseči, če vi in vaš partner vedno izvajate zdrav seks. Če ne, ne boste imeli koristi, temveč spolno prenosljivo okužbo, ki ogroža zdravje.
Različna tveganja, če zanemarite zdrav seks
Zdrav seks je varno spolno vedenje, ki se izvaja samo z eno osebo. Če ste spolno aktivna oseba, je priporočljivo vaditi varen in zdrav seks.
Če zanemarite zdravo spolno vedenje, imate večje tveganje za razvoj različnih spolno prenosljivih bolezni. Naslednje so nekatere spolne bolezni, ki se lahko pojavijo, če zanemarite zdrav seks:
1. Gonoreja
Gonorejo ali gonorejo povzročajo bakterije Neisseria gonorrhoeae oz gonokok. Gonoreja se lahko prenese na druge ljudi s spolnim odnosom, bodisi oralnim, analnim ali vaginalnim.
Simptomi, ki se lahko pojavijo, ko je oseba izpostavljena gonoreji, so:
- Gosto zelenkasto izcedek tekočine iz intimnih organov
- Bolečina pri uriniranju
- Bolečina v medenici ali spodnjem delu trebuha
- Po seksu se pojavijo madeži
- Krvavitev med menstruacijami
- Vnetje na robovih vagine ali vulve
- Otekanje in vneto grlo po oralnem seksu
2. Genitalni herpes
Herpes je spolno prenosljiva bolezen, ki jo povzroča virus herpes simpleksa. Ta bolezen se lahko prenaša s spolnim odnosom ali neposrednim stikom z ranicami herpesa.
Ljudje s herpesom bodo čutili bele vozličke, napolnjene s prozorno tekočino, ali majhne rdeče izbokline, ki jih spremlja bolečina po spolnem odnosu.
Če koža okoli pacientovih genitalij nastane mehurje, se zlomi ali krvavi, bodo ta stanja pustila brazgotine ali razjede. Te brazgotine nato povzročijo bolečino pri uriniranju. Mehurčki zaradi okužbe z virusom herpesa se lahko pojavijo tudi okoli ust.
Do sedaj ni zdravljenja, ki bi lahko popolnoma pozdravilo genitalni herpes. Koraki zdravljenja so običajno le za zmanjšanje simptomov.
3. Kgenitalija
To bolezen povzroča humani papiloma virus (HPV), ki se lahko prenaša s spolnim odnosom ali fizičnim stikom. Oseba, okužena s tem virusom, ima običajno bradavice okoli genitalij, vključno z anusom.
Vendar se bradavice lahko pojavijo tudi na drugih delih telesa, kot so roke, prsti, podplati, obraz in vrat. Rastoče bradavice niso le neprijetne, ampak tudi boleče in srbeče. Poleg tega lahko nekatere vrste virusa HPV povzročijo raka materničnega vratu.
Poleg več zgoraj navedenih bolezni lahko ignoriranje zdravega spola z zamenjavo partnerja, nenošenjem kondomov in nepozornost na zdravje sebe in svojega partnerja poveča tveganje za okužbo z virusom HIV in hepatitisom B. Tvegano spolno vedenje lahko povzroči tudi neželene nosečnosti.
Poleg tega, če imate tudi analni seks. To je zato, ker lahko bakterije in virusi lažje vstopijo v krvni obtok. Posledično se poveča tveganje za analni rak ali HIV. Poleg tega lahko analni seks oteži zadrževanje blata analnim mišicam.
Nasveti za zdrav seks
Obstaja več nasvetov, ki jih lahko uporabite za izvajanje zdravega spolnega vedenja, vključno z:
- Seks samo z eno osebo
- Očistite se pred in po seksu, še posebej v intimnem delu
- Uporaba kondoma
- Ohranjanje vitalnih organov čistih
- Cepljenje
- Redno se posvetujte z zdravnikom
Uživajte v zdravem seksu tako, da ohranjate zdravje in higieno sebe in svojega partnerja. Ne imeti več spolnih partnerjev in vedno uporabljati kondome je pravi način za zdrav seks.
Prav tako se izogibajte spolnim odnosom pod vplivom drog ali alkohola. Upoštevajte, da se lahko z zdravim spolnim vedenjem s partnerjem izognete različnim spolno prenosljivim boleznim, ki so lahko nevarne.
Zato nikoli ne škodi, če se prepričate o spolnem zdravju vas in vašega partnerja, preden se odločite za spolni odnos.
