Imeti partnerja, ki je vedno tih, ko je jezen, je lahko zmedeno. Prizadevanja, ki jih vlagate, da bi stanje, kot je bilo pogosto, so se končala zaman. Eits, ne obupaj še, prav? Daj no, poskusi se soočiti z njim na naslednji način.
Prepiri v razmerju so normalni. Za izražanje jeze ima vsak drugačen način, nekateri so godrnjati, kričanje, metanje predmetov ali celo opravljanje pozitivnih dejavnosti, kot je čiščenje in opravljanje hobijev.
Ni pa malo ljudi tudi, ko so jezni, se odločijo za molčanje.tiho zdravljenje). Tišina za nekaj časa, ko ste jezni, vas lahko resnično pomiri in čustva se umirijo. Če pa se molk izvaja dalj časa, lahko to dejansko zaplete stvari.
Kako ravnati s tihim partnerjem, ko je jezen
V razmerju se tišina sredi konflikta običajno izvaja kot odnos predaje, da se problem ne podaljša. A po drugi strani je to lahko tudi oblika manipulacije in pasivno-agresivnega vedenja za nadzor nad partnerjem.
Ljudje, ki so deležni tega zdravljenja, se lahko počutijo zmedeno, prestrašeno, brezupno, niso cenjeni in ljubljeni, imajo nizko samopodobo ali stres. Če se še naprej dogaja, stres in negativna čustva, ki nastanejo zaradi pridobivanja tiho zdravljenje lahko ogrozi osebo za depresijo ali pretirano anksioznost, ti veš.
Poleg tega lahko molk ob jezi vpliva tudi na kakovost odnosa. Ker so med bojevanjem pogosto tihi, o obstoječih težavah ne bo časa razpravljati in se bodo sčasoma kopičile in postale breme za misli obeh strani. To lahko ustvari odnos, ki ga živite toksigen.
Če vaš partner vedno molči, ko imate konflikt, ga poskusite rešiti na naslednji način:
1. Lepo se pogovarjajte s partnerjem
Če vas dolgo ignorirajo, je nadležno, vendar se zaradi tega ne dovolite, da bi vas prevzela čustva, OK? Poskusi v redu lepo se pogovarjaj z njim.
Povejte, da ste žalostni in zmedeni zaradi takšnega ravnanja z vami. Pojasnite tudi, da problem ne bo rešen, če bo le molčal.
2. Izogibajte se silitvi partnerja
Če ste naredili dober pristop, vendar vaš partner še vedno noče govoriti, bo morda še vedno potreboval čas, da se umiri in umiri svoja čustva.
V takšni situaciji je najbolje, da ga ne silite k govorjenju ali sprejemanju odločitev, ko sta oba na vrhuncu čustev, prav? Bolje je, da poiščite pravi trenutek in si ponovno uredite čas, da se bosta pogovorila o težavah, ki jih doživljata, in se iskreno pomirila.
3. Ne oklevajte in se opravičite
Včasih njegova jeza izvira iz nezavednih napak. Poskusite se oceniti, da ugotovite, katere napake so bile storjene. Če se motiš, priznaj svojo napako. Nato se iskreno opraviči in mu povej, da se boš trudil, da tega ne boš več ponovil.
Vendar se izogibajte reči oprosti, če niste naredili napake, da. Ne dovolite, da postanete ugaja ljudem kar lahko negativno vpliva na vaše življenje.
4. Ocenite odnos med vama
Kdaj razpoloženje vaš partner se je izboljšal, pogovorite se o problemu in poiščite rešitev. Po tem ocenite svoj odnos. Pogovorite se o dobrem načinu, kako rešiti stvari. Ne dovolite, da konflikt v tem odnosu dejansko škodi drug drugemu.
5. Preusmerite svojo pozornost na druge dejavnosti
Če se vam zdi, da je molk vašega partnerja preveč, da bi se lahko ponižali ali krivili, je čas, da svojo pozornost preusmerite na nekaj drugega. Poskusite ostati mirni in se osredotočite na vsakodnevne dejavnosti in delo.
Ne pozabite pa, da je vaša sreča na prvem mestu. Ne dovolite, da bi vas konflikt s partnerjem razočaral in zmanjšal kakovost vašega življenja. Počnite stvari, zaradi katerih ste mirnejši in bolj udobni, kot so vadba, učenje novih stvari oz družiti se s prijatelji ali družino.
Če se vaš partner po zgornjih metodah še vedno nerad pogovarja ali se to zdravljenje vedno znova ponavlja, da vpliva na kakovost življenja in odnosov med vama, je dobro, da za pomoč prosite psihologa, da opravite svetovanje in dobiti pravi nasvet.
Za poročene pare je to težavo mogoče premagati tudi z zakonskim svetovanjem.
