Izogibanje sprožilnim dejavnikom revmatizma protina ni namenjeno zdravljenju bolezni, lahko pa pomaga obvladovati napade.
Na splošno obstaja več dejavnikov, ki lahko sprožijo napade protina. Če imate prekomerno telesno težo, je hujšanje glavni korak pri zdravljenju protina. Poleg tega, če ste bili odkriti ali bi lahko zboleli za revmatičnim protinom, je bolje, da se omejite pri uživanju naslednjih stvari.
Pijte težko kot pivo ali katera koli pijača, ki vsebuje alkohol, razen vino lahko sproži visoko raven sečne kisline in revmo ali protin. Poleg tega lahko ta vrsta pijače sproži dehidracijo.
Dehidracija. Ko je telo dehidrirano, se zmanjša sposobnost ledvic, da se znebijo odvečne sečne kisline. Torej, če vam primanjkuje pitne vode, tvegate, da boste dobili revmatične napade protina.
Živila, ki vsebujejo veliko količino purinov lahko poveča raven sečne kisline v krvi. Purini so snovi, ki se naravno pojavljajo v nekaterih živilih in se v telesu predelajo v sečno kislino.
Purine se običajno nahajajo v živilih z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so rdeče meso (govedina in jagnjetina), goveja jetra, morske jedi (inčuni, školjke, sardele) in špinača. Še posebej, če se ta živila zaužijejo skupaj. Omejite uživanje vseh vrst mesa, od piščanca do govedine.
Pijače z visoko vsebnostjo sladkorja običajno vsebujejo vsebnost sladkorja fruktoze. Izogibati se je treba brezalkoholnim pijačam. Predelani ogljikovi hidrati, kot so beli kruh ali rezanci iz moke, imajo nizko vsebnost urina. Vendar pa lahko ta vrsta hrane povzroči povečanje telesne mase. Zato je boljši korak jesti zdrave ogljikove hidrate z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so krompir, fižol in zelenjava. Bodite pozorni na izbiro hrane za ljudi s protinom, da zmanjšate tveganje.
Nekatera zdravila Zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka ali srčnega popuščanja lahko sprožijo visoke ravni sečne kisline. Nekateri primeri vrst zdravil, ki lahko sprožijo revmatične napade protina, so: zaviralci betadiuretiki, aspirin in ciklosporin. Zato je pomembno, da o tem obvestite, preden vam zdravnik predpiše zdravila, če imate visoko sečno kislino.
Stres zaradi bolezni ali medicinskega posega kot je operacija, lahko povzroči zvišanje ravni sečne kisline in sproži revmatizem.
Sprožilci napadov protina so lahko različni za vsako osebo. Obstajajo tisti, ki lahko znižajo raven sečne kisline z zmanjšanjem ene vrste hrane, obstajajo pa tudi tisti, ki morajo narediti več. Prepoznavanje sprožilnih dejavnikov za vaš revmatski napad protina lahko naredi življenje bolj zdravo in udobnejše.
