Kot tropska država so tla Indonezije napolnjena z različnimi naravnimi viri, vključno z različnimi vrstami rastlin, ki se lahko uporabljajo kot naravna zdravila. Zdravilne rastline že dolgo gojijo v številnih indonezijskih družinskih gospodinjstvih.
Ne samo iz listov, uporabljamo in predelujemo tudi različne dele zdravilnih rastlin, vključno s koreninami, listi, gomolji, stebli ali cvetovi. Čeprav ne more nadomestiti klinično preizkušenih zdravil, je koristi zdravilnih rastlin škoda spregledati.
Vrste zdravilnih rastlin in njihove koristi
Obstajajo različne vrste zdravilnih rastlin, za katere se domneva, da lahko zdravijo različne bolezni. Tukaj je nekaj izmed njih:
1. Cimet
Verjame se, da cimet ni le začimba, saj lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi na tešče pri ljudeh s prediabetesom in sladkorno boleznijo tipa 2.
Verjame se, da cimet prinaša tudi druge zdravstvene koristi, kot je lajšanje nelagodja pri okužbah sečil, lajšanje vnetja sklepov zaradi vnetja sklepov. revmatoidni artritisin preprečiti demenco.
2. Kurkuma
Uživanje kurkume ali izdelkov iz kurkume naj bi zmanjšalo bolečino in oteklino pri bolnikih z njo revmatoidni artritis.
Verjame se tudi, da je kurkuma sposobna preprečevati in zdraviti različne vrste bolezni, od sladkorne bolezni, bolezni dlesni, črevesnega vnetja, visokega holesterola do raka.
Čeprav prinaša številne koristi, kurkume ne smete zaužiti preveč. V velikih odmerkih lahko kurkuma povzroči neželene učinke, kot sta slabost in driska.
3. Ginseng
Ginseng je ena izmed zdravilnih rastlin, ki naj bi pomagala pri zniževanju krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.
Poleg tega, da pomaga zniževati raven sladkorja v krvi, naj bi ginseng tudi okrepil imunski sistem, premagal utrujenost, povečal energijo in zmanjšal tveganje za raka.
4. Kardamom
Raziskave kažejo, da lahko visoke ravni antioksidantov v kardamomu znižajo krvni tlak. Poleg tega naj bi protivnetna vsebnost (protivnetna), ki jo najdemo v kardamomu, prav tako sposobna zaščititi celice pred poškodbami in pomagati pri boju proti vnetju. Kljub temu koristi te zdravilne rastline še vedno zahtevajo nadaljnje dokaze in raziskave.
5. Mačji brki
Mačji brki so ena izmed zeliščnih rastlin za ledvične kamne. Ta rastlina naj bi spodbudila ledvice k izločanju urina, da bi preprečila odlaganje mineralov in soli v ledvicah.
Čeprav ga je treba dodatno raziskati, se mačji brki pogosto uporabljajo tudi za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni, kot so driska, vnetja in črevesne motnje.
6. Temulawak
V Indoneziji je temulawak ena izmed zdravilnih rastlin, za katero verjamejo, da prinaša različne koristi za zdravje.
Poleg tega, da verjamejo, da lahko povečajo apetit, se korenine in listi temulawaka pogosto uporabljajo kot zdravilo za zdravljenje različnih bolezni, od prebavnih motenj, napenjanja do sindroma razdražljivega črevesja.
Čeprav so koristi zdravilnih rastlin različne, jih ne uporabljajte kot nadomestek za zdravljenje. Svetujemo vam, da se pred uživanjem zdravilnih rastlin posvetujete z zdravnikom. To je zato, ker lahko neustrezna uporaba zdravil rastlinskega izvora povzroči neželene učinke in lahko ogrozi zdravje.
