Ko slišite besedo zeliščni, vam na misel pride nekaj naravnega in zdravega. Ampak,ne nasedajte se zeliščna cigareta, po možnosti csporoči mi najprej popolne informacijeprej uporabi.
Za razliko od drugih vrst cigaret, zeliščne cigarete ne uporabljajo tobaka. Sestavine, ki niso zeliščne rastline, ki se običajno uporabljajo kot sestavine v zeliščnih cigaretah, vključujejo liste nageljnovih žbic, vrtnice, bagaso, lotosove liste, posušeno solato, ginseng, jasmin in tako naprej.
Razmislite Varnost Zeliščna cigareta
Zeliščne cigarete veljajo za varen način in so lahko zdravilo, ki nekomu pomaga pri prenehanju kajenja. Razlog je v tem, da zeliščne cigarete pogosto veljajo za varne cigarete, saj ne vsebujejo nikotina, ki bi človeka lahko zasvojil.
Pravzaprav je res, da zeliščne cigarete človeka ne bodo zasvojile in ne vsebujejo tobaka. Vendar se še ne razburjajte, ker obstajajo pomembne informacije, zaradi katerih bi lahko dodatno razmišljali o zeliščnih cigaretah.
Razlog je v tem, da zeliščne cigarete, čeprav ne vsebujejo nikotina in tobaka, vsebujejo rastline ali zelenjavo, ki ob sežiganju proizvajajo ogljikov dioksid, katran in celo vrsto drugih toksinov. Posledično pljuča kadilcev in ljudi, ki vdihavajo dim, ogrožajo različni škodljivi toksini iz zeliščnih cigaret.
Kako Nehaj kaditi
Prenehanje kajenja nikotina tako, da ga spremenite v kajenje zelišč, v resnici ni najboljši način. Seveda je najprimernejši način opustiti navado kajenja, seveda ob močni nameri in želji. Tukaj so načini, kako opustiti kajenje, ki vam lahko pomagajo:
- Upoštevajte hrana notriporabeKot se je izkazalo, lahko to, kar jeste, vpliva na vašo željo po kajenju po jedi. Eno od teh živil, ki sproži kajenje, je meso. Ko jeste meso, bo kajenje bolj okusno. Da zmanjšate željo po kajenju, poskusite jesti zelenjavo, sadje in sir. Te tri vrste hrane lahko zmanjšajo užitek pri kajenju po jedi.
- Spremenite svojo najljubšo pijačo
Ne samo hrana, pijača lahko vpliva tudi na uživanje pri kajenju, tako običajnih kot zeliščnih cigaret. Imenujte ga kava, čaj, kola in alkoholne pijače. Ta vrsta pijače lahko naredi okus kajenja tako okusen. Poskusite zaužiti več sokov in mineralne vode. Običajno se lahko človekova želja po kajenju zmanjša, če pogosto pije obe vrsti pijač.
- Začnite telovaditi
Vadba je zdrav življenjski slog, ki vam lahko pomaga zmanjšati kajenje. Verjame se, da vam redna vadba pomaga pri prenehanju kajenja. To je zato, ker bodo z vadbo možgani proizvajali kemikalije, ki lahko zmanjšajo željo po kajenju.
- Zapišite razloge za opustitev kajenja
Ta opomba ni nič manj pomembna od nekaterih zgornjih zdravih načinov življenja. S to opombo se lahko spomnite, zakaj želite prenehati kaditi. Tako da na poti ne obupaš zlahka.
- Izogibajte se kadilnemu okoljuVčasih se lahko oseba vrne k kajenju, ko je v okolju, kjer kadi večina ljudi. Zato nikoli ne škodi, če se za nekaj časa umaknete z ljudmi, ki kadijo. Z njimi se lahko znova povežete, ko ste prepričani, da vas ne bodo motili, tudi ko ste z njimi.
Zeliščne cigarete niso nujno varnejše od cigaret na splošno. Lahko poskusite opustiti kajenje, čeprav to ni lahka stvar. Če je potrebno, se posvetujte z zdravnikom za pravi način za opustitev kajenja za vas. Poleg tega začnite z zdravim življenjskim slogom in vzorcem, da ohranite dolgoročno zdravje.
