Sončne opekline ali pa lahko pride do sončnih opeklin, če je koža predolgo izpostavljena neposredni sončni svetlobi. zdaj, če ste terenski delavec ali pogosto opravljate dejavnosti na prostem, obstaja več načinov za premagovanje sončne opekline kar lahko enostavno naredite doma.
Sonce oddaja ultravijolične ali UV žarke. Ne samo sonce, nekatera orodja za temnenje tona kože, kot npr strojenjepostelja, lahko oddaja tudi UV žarke.
Sončna svetloba je pravzaprav dobra za zdravje, saj lahko spodbudi nastajanje vitamina D v koži. Vendar pa lahko pretirana izpostavljenost UV-žarkom negativno vpliva na kožo, saj lahko povzroči opekline.
Spoznajte vzroke in simptome Sončne opekline na koži
lahko doživite sončne opekline ko se predolgo sončite. Običajno traja približno 20-30 minut ali več, da se pojavijo simptomi sončnih opeklin.
Od 10. do 14. ure lahko celo doživite sončne opekline tudi če se sončite le 15–30 minut, še posebej, če ne uporabljate kreme za sončenje.
Če ima vaša koža sončne opekline, se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- Koža je na dotik vroča in boleča
- Pretisni omoti in otekla koža
- luščenje kože
- Omotičnost
V hujših primerih, sončne opekline lahko povzroči druge simptome, kot sta zvišana telesna temperatura in odrevenelost kože. Ožgano kožo pogosto spremljajo tudi druge motnje, kot so: toplotni udar in dehidracijo. Ti simptomi se lahko pojavijo v nekaj minutah ali urah po izpostavitvi soncu.
Dolgoročno lahko pretirana izpostavljenost soncu povzroči prezgodnje staranje kože. Zaradi tega stanja lahko koža postane suha, nagubana in se pojavijo črne pike. Prekomerna izpostavljenost soncu na koži lahko sčasoma poveča tudi tveganje za kožni rak.
Vedite, kako premagati Sončne opekline
Pravzaprav pogoj sončne opekline V nekaj dneh bo minilo samo od sebe, odvisno od tega, kako hudo je vaše stanje. Vendar pa lahko za pospešitev zdravljenja uporabite več načinov za premagovanje sončne opekline naslednji:
1. Kožo stisnite s hladno vodo
Eden od načinov za premagovanje sončne opekline na kožo je stisniti opečeno kožo s hladno vodo. Za stiskanje kože uporabite mehko, čisto krpo.
Ne samo stiskanje, hladno vodo lahko uporabite tudi za kopanje ali kopanje. Ko končate, se izogibajte sušenju tako, da se z brisačo podrgnete ob kožo, da preprečite draženje. Kožo enostavno in počasi trepaš, dokler se ne posuši.
2. Uporabite aloe vero
Za pospešitev procesa celjenja kože ter lajšanje simptomov bolečin in oteklin, ki jih povzročajo sončne opekline, lahko uporabite aloe vero ali druge vlažilne izdelke, losjone in gele, ki vsebujejo alojo.
Aloe vera vsebuje snovi, ki delujejo protivnetno, tako da lahko zmanjša vnetje na soncu opečeni koži. Če želite za zdravljenje uporabiti svežo aloe vero sončne opekline, ne pozabi ga najprej oprati, da.
3. Ne zlomite in se ne dotikajte mehurčkov, ki se pojavijo na koži
Hude opekline lahko povzročijo mehurje in rane na koži, napolnjene s tekočino. Če to storite, ne zlomite in se ne dotikajte mehurčkov, saj obstaja nevarnost draženja in okužbe. Ti mehurji običajno izginejo sami, ko se koža zaceli.
4. Zaščitite opečene predele kože
Ko ste na prostem, nosite oblačila, ki pokrivajo kožo. Prepričajte se, da so oblačila, ki jih nosite, varna, udobna, mehka in ne prehajajo sonca.
Če sončne opekline Če vas bolečina moti, lahko za lajšanje bolečin uporabite sredstvo proti bolečinam, kot je paracetamol.
Kako preprečiti, da se to zgodi Sončne opekline
Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da preprečite sončne opekline na neposredni sončni svetlobi, vključno z:
- Če se želite sončiti na jutranjem soncu, naredite to 10-15 minut.
- Ko se morate gibati na vročem soncu, nosite udobna oblačila, ki pokrivajo vso kožo. Uporabite tudi očala s UV-zaščita.
- Ko greste ven od hiše, vedno uporabite krema za sončenje ali kremo za sončenje, ki se ujema s kožo, zlasti na predelih telesa, ki so zlahka izpostavljeni soncu. Ponovite nanos, če se zlahka potite ali ko plavate.
UV-žarki sicer prinašajo koristi za telo, vendar tudi predolga izpostavljenost UV-žarkom ni dobra za zdravje telesa, še posebej za kožo. Zato se izogibajte predolgemu soncu.
Ko simptomi sončne opekline ki ga spremljajo povišana telesna temperatura, glavobol, omotica in slabost, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše pravo zdravljenje.
