Ljudje s fobijo množice se bodo bali zapustiti hišo ali iti na kraje, ki veljajo za nevarne. To stanje, imenovano tudi agorafobija, je pripeto pri ljudeh, ki se bojijo obiskati mesta z veliko gnečo, kot so supermarketi, nakupovalna središča, tržnice, šole in pisarne.
Fobija množice je vrsta anksiozne motnje. Simptom agorafobija lahko nastane, ko je bolnik v situaciji, ko je težko najti izhod ali dobiti pomoč, ko se počuti ujet.
Ne gre samo za fobijo ali strah pred množico, ljudje trpijo agorafobija lahko čuti tudi strah ali tesnobo, ko mora govoriti ali delovati pred številnimi ljudmi.
Vzroki za fobijo množice
Do zdaj natančen vzrok fobije množice v resnici ni znan. Strokovnjaki sumijo, da fobijo množice povzroča kombinacija dejavnikov, kot so psihološke težave, pretekle travme, dednost in osebnostne motnje.
Poleg tega naj bi se pri ljudeh z napadi panike pojavila tudi fobija pred množico. Vendar pa obstajajo ljudje s fobijo množice, ki v preteklosti niso imeli napadov panike ali travm.
Ko se počutite tesnobni ali panični, vaše telo sprošča hormon adrenalin. Ta hormon lahko povzroči številne učinke, kot sta povečanje hitrosti dihanja in srčnega utripa. To je naravni mehanizem za pripravo telesa na nevarne situacije.
Druga teorija je, da fobijo množice povzroča neravnovesje v ravneh kemikalij v možganih, ki uravnavajo spanec. razpoloženje in miselnih procesov. To nato vpliva na razpoloženje in vedenje, kar lahko povzroči simptome, kot je napad panike.
Simptomi in znaki fobije množice
Ljudje, ki trpijo zaradi fobije množice, bodo imeli naslednje simptome:
- Anksioznost v okolju, za katerega se domneva, da ni varno.
- Oklevanje ali nepripravljenost zapustiti dom ali oditi v neznane kraje.
- Izguba zaupanja v množici ljudi.
- Izogibajte se vsakič, ko ste povabljeni na potovanje.
Ko ljudje s fobijo množice čutijo, da so v stresni situaciji, bodo občutili več fizičnih simptomov, kot so hitro bitje srca ali palpitacije v prsih, kratka sapa, občutek vročega ali hladnega znojenja, slabost, omotica in občutek, da bi se onesvestili.
Poleg fizičnih simptomov lahko ljudje s fobijo množice doživijo tudi psihološke simptome, kot so napadi panike ali občutek nemoči v javnosti, samoobtoževanje ali občutek nerodnosti pred ljudmi.
Če se ne zdravi pravilno, lahko to stanje vpliva na kakovost življenja bolnika, ker se nagiba k umiku iz množice. Ljudje, ki živijo s fobijo množice, se bodo težko gibali, hodili v šolo in celo delali.
Kako premagati fobijo množice
Da bi ugotovili, ali ima nekdo fobijo pred množico ali ne, je treba opraviti vrsto psihiatričnih zdravstvenih pregledov pri psihologu ali psihiatru.
Med pregledom bo zdravnik ali psiholog postavil več vprašanj o simptomih, nad katerimi se pacient pritožuje, na primer, kdaj se pojavijo simptomi fobije množice, kateri simptomi se čutijo in katere situacije sprožijo pojav simptomov fobije množice.
Če je diagnosticirana fobija množice, bolnik potrebuje zdravljenje, ki vključuje:
Psihoterapija
Cilj psihoterapije je spodbuditi ljudi s fobijo množice, da se obnašajo bolj pozitivno in zmanjšajo simptome, ki jih čutijo.
Na primer, mnogi ljudje s fobijo množice imajo nerealno misel, da jih napadi panike lahko ubijejo. S psihoterapijo bodo bolniki, ki trpijo za fobijo množice, usposobljeni in vodeni, da preusmerijo te negativne misli, tako da se lahko simptomi zmanjšajo, ko so v množici.
Ena od oblik psihoterapije, ki se pogosto uporablja, je kognitivno vedenjska terapija.
Jemanje drog
Vrste zdravil, ki jih zdravniki predpisujejo ljudem s fobijo pred množico, so enake kot zdravila za zdravljenje depresije. Nekatere vrste antidepresivov delujejo tako, da povečajo serotonin v možganih. Primeri te skupine zdravil so: sertralin in fluoksetin.
Poleg antidepresivov vam lahko zdravnik za zdravljenje fobije množice predpiše tudi pomirjevala ali zdravila za lajšanje tesnobe.
Nezdravljena fobija množice lahko zmanjša kakovost življenja. Ljudje s fobijo množice se bodo odločili ostati doma, zato so ponavadi neproduktivni. To lahko privede do finančnih težav, občutka osamljenosti in občutka izolacije, ki nato poveča tveganje za razvoj depresije.
Zato ne odlašajte z obiskom zdravnika, če menite, da se boste verjetno umaknili iz zunanjega sveta in imate simptome, ki kažejo na fobijo pred množicami.
