Padec med nosečnostjo lahko škoduje tako materi kot otroku v maternici. Zato morajo biti nosečnice bolj previdne, da se to ne zgodi. daj no, Nosečnice, izvedite, kako preprečiti padce med nosečnostjo tukaj!
Pravzaprav skoraj 90 % žensk, ki padejo med nosečnostjo, ne potrebuje zdravljenja. Vendar pa obstaja nekaj nevarnosti, ki se jih bojimo padca med nosečnostjo, zato se je treba tem dogodkom čim bolj izogibati.
Na žalost so nosečnice med tistimi, ki so nagnjene k padcem. To je zato, ker se težišče telesa z napredovanjem nosečnosti spreminja, kar nosečnicam otežuje ohranjanje ravnotežja.
Nevarnost padca med nosečnostjo
Pravzaprav ima telo nosečnic svoje varovalke za zaščito otroka pred poškodbami, in sicer močne trebušne mišice in blazino v obliki amnijske tekočine v maternici. Obstoj te zaščite je zelo koristen pri zmanjševanju možnosti poškodbe ploda.
Vendar to ne more biti razlog, da se ne zavedamo zapletov nosečnosti zaradi padcev, kaj šele padcev, ki povzročajo neposreden pritisk na trebuh. Nekateri možni zapleti, ki nastanejo zaradi padca med nosečnostjo, so:
- Zlom
- Abrupcija posteljice, ki je ločitev posteljice od maternične stene
- Poškodba lobanje ploda
- počene membrane
Zgoraj navedeni zapleti lahko ogrozijo varnost ploda, zato jih je treba čim prej odpraviti. Znaki nevarnosti, na katere se morajo nosečnice zavedati in jih je treba takoj po padcu pregledati, vključujejo:
- Krvavitev iz nožnice ali iztekanje amnijske tekočine
- Neprijetne bolečine, zlasti v trebuhu, maternici in sramnih kosteh
- Otrok ne čuti gibov kot običajno
- Redni popadki
Nasveti za preprečevanje padcev med nosečnostjo
Čeprav telo doživlja spremembe, ki vplivajo na ravnotežje, je padec med nosečnostjo dejansko mogoče preprečiti. Spodaj je nekaj načinov, ki lahko nosečnicam pomagajo preprečiti padce:
1. Vedno bodite pozorni na okolico
Nosečnice morajo biti ves čas še posebej previdne. Izogibajte se mokrim in spolzkim talnim površinam ali neravnim površinam. Ko se spuščate po stopnicah, držite podstavek vedno na robu stopnic. Izogibajte se prenašanju veliko predmetov, ki nosečnicam otežujejo pogled na svoja stopala. Nič manj pomembno je, da se izogibate hoji, medtem ko gledate v telefon.
2. Preuredite stvari doma
Predmete postavite v hišo, da postane hiša bolj prostorna. Odstranite tekoče kable in pohištvo, ki blokirajo sprehajalne površine v hiši. Prav tako se izogibajte uporabi spolzkih preprog ali podloge in postavite luči na slabo osvetljena mesta.
3. Uporabljajte udobno obutev
Ravni čevlji oz superge je najbolj primerna obutev, ki se uporablja med nosečnostjo. Izogibajte se uporabi čevljev z visokimi petami, še posebej, če nosečnice tega niso vajene. Tudi stopala, ki se med nosečnostjo povečajo, bodo morda potrebovala nove čevlje ustreznejše velikosti.
4. Poskrbite, da boste dovolj jedli in pili
Pomanjkanje hrane in pitja lahko povzroči nizek krvni sladkor in dehidracijo. Oboje lahko zmanjša zmožnost nosečnice za koncentracijo in jo oslabi, zaradi česar je bolj nagnjena k padcu. Zato nosečnicam svetujemo, da med glavnimi obroki uživajo prigrizke in pijejo dovolj vode.
5. Počasi vstanite
Med nosečnostjo lahko povečana maternica pritiska na velike krvne žile v trebuhu. Zaradi tega se lahko počutite omotični, če prehitro vstanete in povečate tveganje za padec.
Preprečevanje padcev med nosečnostjo bo zagotovo boljše kot zdravljenje. Zato uporabite zgoraj opisane metode, da se izognete zapletom, ki lahko škodujejo plodu
Vendar pa do padcev med nosečnostjo še vedno lahko pride, čeprav se je nosečnica po svojih najboljših močeh trudila preprečiti. Če se padcu ni mogoče izogniti, se morate nemudoma posvetovati z ginekologom, tudi če ni simptomov, še posebej, če je nosečnica v drugem trimesečju in se bliža tretjemu trimesečju..
