Koristi manga za dopolnilno hrano za dojenčke so zelo raznolike. Hranilna vsebnost je precej popolna, zato je to sadje eno izmed priporočenih živil za vašega malčka. daj no, Bun, si oglejte več o prednostih manga za MPASI.
Ko vstopijo v starost 6 mesecev, začnejo dojenčki za svoje telo potrebovati več energije in hranil. V tej starosti samo oskrba z materinim mlekom ali formulo ne zadostuje za zadostitev teh dnevnih hranil, zato dojenčki potrebujejo dopolnilno hrano za podporo njihovemu procesu rasti in razvoja.
5 prednosti manga za dojenčke MPASI
Priporočljivo je, da dopolnilno hranjenje dojenčkov izvira iz svežih in raznolikih sestavin hrane, od mesa, zelenjave, semen, gomoljev do sadja. Eden izmed sadežev, ki ga priporočamo vključiti v jedilnik otroške hrane, je mango.
Mango je treba dajati dojenčkom zaradi njihove bogate prehrane. To sladko in rumeno sadje vsebuje ogljikove hidrate, sladkor, beljakovine, vlaknine, folno kislino, kalij, mangan, baker, magnezij, več pomembnih vitaminov, kot so vitamini A, B1, B3, B5, B6, C, E in K, kot so tudi različni naravni antioksidanti.
Nekatere prednosti manga za otroško suho hrano so:
1. Povečajte imuniteto telesa
Vitamin C in antioksidanti, ki jih vsebuje mango, imajo koristi za povečanje otrokove imunosti. Oboje igra tudi pomembno vlogo v boju proti mikrobom, ki povzročajo različne vrste bolezni.
Poleg tega lahko mango zadovolji dnevne potrebe vašega malčka po vitaminu A. Znano je, da izpolnjevanje otrokovih potreb po vitaminu A zmanjšuje tveganje za drisko in ošpice. To sadje je torej zelo primerno za uživanje sredi trenutne pandemije, tako da je vaš malček vedno zaščiten z močnim imunskim sistemom.
2. Preprečite anemijo
Sadje z latinskim imenom Mangifera indica Prednost ima tudi pri preprečevanju anemije pri dojenčkih, ki je običajno posledica pomanjkanja železa. Čeprav vsebnost železa v mangu ni prevelika, lahko njegov obilen vitamin C poveča absorpcijo železa v črevesju.
Mango vsebuje tudi vitamin K, ki lahko vašemu malčku prepreči tveganje za razvoj anemije. Seveda pa so te koristi lahko optimalne, če uživanje manga spremlja uživanje drugih živil, bogatih z železom.
3. Gladka prebava
Mango vsebuje encim amilazo, ki je sposoben razgraditi velike molekule hrane na majhne, tako da otrokovo črevesje lažje absorbira hrano.
Poleg tega lahko vsebnost vlaknin in vode v tem sadju premaga tudi prebavne motnje, ki so pri dojenčkih precej pogoste, kot sta zaprtje in driska. Obe vsebini lahko vašega malčka napolnita tudi med glavnimi obroki.
4. Ohranite zdravje oči
Vitamin A skupaj z antioksidanti luteinom in zeaksantin Znano je, da sadež manga pomaga ohranjati zdravje oči in zmanjšuje tveganje za motnje vida pri dojenčkih, zlasti tiste, ki jih povzroča izpostavljenost soncu.
5. Izobraževati možgane
Mango je dober vir vitamina B6. Ena od funkcij tega vitamina je podpiranje razvoja otroške inteligence. Poleg tega lahko vitamin B6 optimizira proizvodnjo energije, ki jo otroci seveda zelo potrebujejo pri učenju in opravljanju dejavnosti.
To so različne prednosti manga za otroško suho hrano. Da bo vaš malček užival te ugodnosti, lahko mati predela mango v različne oblike dopolnilne hrane, kot je npr. pire, žele, sadna solata, mangov lepljivi riž, ali pa ga lahko jeste neposredno kot prstna hrana.
Mama lahko da mango kot prigrizek med glavnim obrokom Malčka. Vendar pazite, da manga ne boste dajali v prevelikih količinah, prav? To sadje vsebuje dovolj veliko sladkorja, da lahko poveča tveganje za debelost pri dojenčkih.
Če daste preveč manga, lahko tudi vašega malčka napolnite in povzročite, da ne želi jesti svoje glavne hrane. To tvega, da bo izgubil bistvene hranilne snovi, ki bi jih moral dobiti s temi živili.
Pri nekaterih dojenčkih lahko dajanje manga povzroči alergije. Če vaš malček po zaužitju manga občuti srbenje, izpuščaj ali celo težko dihanje in izgubi zavest, takoj prenehajte dajati to sadje in ga odpeljite na urgenco ali najbližjega zdravnika.
