Čokolada je predelan proizvod kakavovih zrn,in je eno hrano kimarsikomu najbolj všeč. Čeprav jo pogosto uživamo kot prigrizek, torto ali pijačo, ima čokolada tudi številne prednosti, povezane z zdravjem človeškega telesa.
Na podlagi številnih študij lahko vsebnost, ki jo vsebuje čokolada, zmanjša tveganje za težave s srcem, izboljša delovanje krvnih žil in se uporablja kot osnovna sestavina lepotnih izdelkov v obliki čokoladnih mask.
Vsebina in prednosti čokolade
Ne samo, da je okusna na jeziku, čokolada hrani tudi vrsto pomembnih hranil, ki so koristne za telo. V 100 gramih čokolade so ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine, vitamin A, vitamini B1, B2, B3, B6, B9, B12, holin, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalcij, železo, magnezij, mangan, fosfor , kalij, natrij in cink.
Čokolada je tudi zelo bogata s flavonoidi, ki so naravne snovi ali spojine z antioksidativnimi učinki. Ti antioksidanti so uporabni pri zaščiti telesnih celic pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, tako da je koža videti mlajša, preprečuje prezgodnje staranje in je lahko zaščitena pred poškodbami sonca. Vendar bi bilo treba opraviti več raziskav, da bi to dokazali.
Poleg tega lahko uživanje temne čokolade ali kakavovih izdelkov od 2 do 18 tednov zniža visok krvni tlak in izboljša raven holesterola pri ljudeh z visokim holesterolom.
Izdelava čokoladne maske doma
Nega obraza s čokoladno masko lahko zmanjša proračun za zdravljenje v salonu, medtem ko si obraz očistite v kratkem času. Za pripravo čokoladne maske doma boste morali pripraviti več sestavin, ki jih sestavljajo:
- 1/3 skodelice kakava v prahu
- 3 žlice avokada
- 1/2 skodelice medu
- 3 žlice ovsenih kosmičev v prahu
- 3 žlice smetane
Ko so vse sestavine zbrane, zmešajte vse sestavine, nato jih pretlačite v eni posodi. Ko je vse gladko, nato material nanesite na obraz in pustite delovati približno 10 minut. Po 10 minutah nežno sperite masko na obrazu s toplo vodo in jo nato obrišite s čisto brisačo.
Če imate težave s kožo in želite za zdravljenje uporabiti čokoladno masko, se najprej posvetujte z dermatologom. Zdravnik vam bo povedal, kako varna je uporaba čokoladne maske za vaše stanje kože, da se lahko izognete stranskim učinkom, ki lahko poslabšajo težave s kožo.
