Sčrevesje Govedina je pijača, ki je v njej bogata s kalcijem in beljakovinami. Vendar pa je nekaj otrok, ki so alergični na kravje mleko. Da je prehranski vnos, ki ga potrebujejo otroci, še vedno zadovoljen, je pomembno: najti način za rešitev.
Alergija na kravje mleko je stanje, pri katerem imunski sistem telesa pretirano reagira na vsebnost beljakovin v mleku. Otroci, ki so alergični na kravje mleko, običajno kažejo simptome v obliki srbenja, bruhanja, sopenja ali sopenja, pa tudi prebavne motnje.
Če je malček alergičen na kravje mleko
Ali menite, da ima vaš otrok alergijo na kravje mleko? Priporočljivo je, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Za potrditev diagnoze bo zdravnik opravil več preiskav, bodisi krvi, blata ali alergijske preiskave kože. Trik je v injiciranju majhne količine mlečne beljakovine pod površino otrokove kože.
Brez panike, če so rezultati pozitivni. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, če je vaš malček alergičen na kravje mleko:
- Izogibajte se dajanju kravjega mleka ali živil, ki vsebujejo kravje mleko.
- Izogibajte se mlečnim izdelkom in mlečnim izdelkom, če vaš malček še vedno pije materino mleko. To je zato, ker se mlečne beljakovine, ki povzročajo alergije, lahko vključijo v materino mleko in bi jih bilo nevarno piti.
- Če svojemu malčku dajete mlečno formulo, zamenjajte otrokovo mleko s formulo na osnovi soje.
- Če je vaš otrok alergičen na sojino mleko, vam bo zdravnik običajno dal hipoalergeno formulo. V tej formuli se beljakovina razgradi na majhne delce, zaradi česar je manj verjetno, da bi sprožili alergije.
Na ta način obiščite prehrano
Več študij je pokazalo, da imajo otroci, ki ne uživajo kravjega mleka, običajno pomanjkanje vitamina D. Vendar vam ni treba skrbeti, saj je to mogoče premagati z zagotavljanjem hrane, ki je bogata z vitaminom D ter vsebuje kalcij in beljakovine. Živila, bogata z vitaminom D, vključujejo špinačo, brokoli, predelane sojine izdelke, losos, tuno, sardele in jajca.
Poleg tega lahko otroke tudi zjutraj povabite na igro na prostem, tako da so izpostavljeni sončni svetlobi. Ko je izpostavljen ultravijolični B (UVB) svetlobi, bo telo vašega otroka tvorilo vitamin D. Vendar bodite pozorni tudi na to, kako dolgo in kdaj je pravi čas za izpostavljanje soncu. Samo 10-15 minut jutranje izpostavljenosti soncu, trikrat na teden, je dovolj, da bo vaš otrok dobil dovolj vitamina D.
Tudi če je vašemu otroku diagnosticirana alergija na kravje mleko, ne obupajte, da bi dobili hranila, ki jih potrebuje. Poskusite biti bolj ustvarjalni pri zagotavljanju alternativnih ali nadomestnih živil, da se ohranita otrokova rast in zdravje. Če je potrebno, se posvetujte z zdravnikom za ustrezno zdravljenje.
