Po porodu vse doječe matere ne morejo proizvesti obilne količine mleka. Pravzaprav se mnogi tudi pritožujejo, da je mleka, ki pride ven, zelo malo. zdajČe se materino mleko vleče, se domneva, da lahko naslednja živila povečajo proizvodnjo materinega mleka: ti veš.
Busui že mora vedeti, da je materino mleko zelo dober vnos za dojenčke. Poleg tega, da vsebuje različne hranilne snovi, ki jih dojenčki potrebujejo, materino mleko vsebuje tudi protitelesa, ki lahko zaščitijo dojenčke pred napadi različnih virusov in bakterij.
Seznam živil, ki lahko povečajo proizvodnjo materinega mleka
Količina materinega mleka ni vsak dan enaka, včasih je lahko zelo veliko, včasih se lahko vleče. Pomanjkanje mleka lahko povzroči marsikaj, od tega, da dojenček ne obvlada dojenja, mama ne doji čim pogosteje, dojka se po dojenju ne izprazni popolnoma ali uporaba zdravil, ki lahko vplivajo na proizvodnjo mleka.
Da bi povečali proizvodnjo materinega mleka, se Busui priporoča uživanje živil, ki povečajo materino mleko, vključno z:
1. Zelena listnata zelenjava
Zelena listnata zelenjava, kot so solata, ohrovt, brokoli in špinača, vsebuje kalcij in fitoestrogene, ki naj bi povečali proizvodnjo mleka. Busui ga lahko predela v ocvrto ali zelenjavno juho.
2. Mandlji
Busui hoče prigrizek zdrava živila, ki lahko hkrati povečajo količino materinega mleka? Poskusi v redu, jejte mandlje kot prigrizek. Ti oreščki vsebujejo beljakovine in kalcij, zaradi katerih je materino mleko bolj obilno in gostejše. Poleg tega, da je v obliki polnovrednih oreščkov kot prigrizka, je zdaj veliko mandljevega mleka, ki se prodaja posebej za doječe matere, ti veš.
3. Oves in polna pšenica
Oves je bogat z vsebnostjo železa, ki lahko povzroči obilno materino mleko. Poleg ovsa je za doječe matere zelo hranljiva tudi polnovredna pšenica. Ta vrsta hrane naj bi podpirala delovanje hormonov, ki so odgovorni za proizvodnjo materinega mleka, tako da bo proizvedeno več mleka.
4. Piskavica
Zeliščne rastline, ki imajo številne zdravstvene koristi Busui lahko to najdete v različnih dodatkih ali napitkih za doječe matere. Piskavica spodbuja mlečne žleze, da proizvajajo več mleka. Običajno se bo količina materinega mleka povečala v 24-72 urah po jemanju zdravila Busui piskavica.
5. Česen
Poleg tega, da je hranljiv, naj bi česen povečal tudi proizvodnjo materinega mleka. Čeprav ima oster vonj, nosečnicam ni treba skrbeti, saj je nekaterim dojenčkom res všeč, ti veš. Študija je celo pokazala, da lahko materino mleko z vonjem po česnu podaljša sesanje dojenčkov.
Poleg tega, da uživa zgornjo hrano, da premaga zaostajanje materinega mleka, mora Busui tudi veliko počivati in ne biti preveč pod stresom. Busui mora tudi omejiti živila in pijače, ki lahko zmanjšajo kakovost materinega mleka, kot so predelana hrana, alkohol in kofein.
Vprašajte moža ali družino za pomoč, če se Busui počuti utrujeno, medtem ko skrbi za vašega malčka. Če je proizvodnja mleka še vedno problematična, se posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.
