Navada naključnega prigrizka lahko slabo vpliva na vaše zdravje. Stanje telesa, ki je bilo prej zdravo in fit, lahko takoj porušimo z uživanjem hrane ali pijače iz rezultatov postopka obdelave, katerega čistoča ni zagotovljena. Plus z spreminjajočih se vremenskih razmer pridruži se vplivajo na stanje telesa in povzročajo drisko.
Prigrizki ob cesti imajo svoj čar v primerjavi s hrano, ki se prodaja v restavracijah. Toda na žalost ta vrsta prigrizka poleg slastnega okusa in dostopne cene včasih prevlada nad zdravstvenim varnostnim in higienskim faktorjem. Prigrizki, ki so na primer premalo kuhani, so na primer ogroženi, da bodo kontaminirani s številnimi bakterijami, ki povzročajo drisko.
Kaj se zgodi, ko imate drisko?
Driska je zdravstvena motnja, za katero je značilno povečanje pogostnosti gibanja črevesja (BAB) do trikrat ali več kot vaša običajna navada na dan. Ob vsakem iztrebljanju je blato, ki se izloči, tekoče teksture.
WHO kot svetovna zdravstvena ustanova navaja, da je driska drugi najvišji letni vzrok smrti s 760 tisoč otroki, mlajšimi od pet let. Vendar je driska pogosta bolezen, ki jo je še vedno mogoče preprečiti in zdraviti, preden se stanje poslabša.
Poleg hrane ali pijače, okužene z bakterijami, je najpogostejši vzrok driske okužba z virusom gripe, norovirusom in rotavirusom. Otroci, stari 3-8 let, lahko razvijejo drisko tudi zaradi bakterijskih okužb, virusnih okužb in/ali stranskih učinkov antibiotikov. Driska pri otrocih, ki jo povzročajo paraziti, ki se lahko prenašajo s soigralcev. Simptome driske pri otrocih je mogoče zlahka zaznati s spremembami v teksturi gibanja črevesja, ki je videti bolj tekoča in pogostnost odvajanja se poveča.
Skoraj enake simptome, ki jih imajo odrasli, vendar jih spremlja pojav drugih stanj, kot so krči ali bolečine v želodcu, pogosti obiski stranišča zaradi iztrebljanja, slabost in bruhanje.
Drisko, ki traja dva dni ali več, mora zdravnik pregledati, ker obstaja nevarnost izgube vode in vsebnosti ionov v telesu. Večina vzrokov smrti pri bolnikih z drisko je huda dehidracija. Zato je za preprečevanje dehidracije zaradi driske potrebno izvesti več ukrepov, med katerimi je tudi vzdrževanje zadostne količine tekočine in ionskega ravnovesja v telesu.
Obnovite telesne tekočine s prizadevanji za rehidracijo
Indonezijsko ministrstvo za zdravje (Kemenkes) je vzpostavilo program v petih korakih za reševanje driske (LINTAS Diarrhea), ki je sestavljen iz:
- uprava ORS
- Dajanje cinka
- Dojenje ali hrana
- Dajte antibiotike le po potrebi
- Poučite mamo ali negovalca o tem, kako dajati tekočino in zdravila ter kdaj je treba bolnika odpeljati v najbližjo bolnišnico.
Eden od ključev zdravljenja v primerih driske je preprečiti dehidracijo in obnoviti izgubljeno tekočino s prizadevanji za rehidracijo. Rehidracija ali tekočinska terapija je prizadevanje za povrnitev telesnih tekočin, ki so izgubljene z blatom, z uživanjem ustreznih tekočin, med katerimi je jemanje ORS. Če ni na voljo, se lahko kot nadomestna tekočina uporabi tudi juha, zelenjavna omaka.
Pomagajte preprečiti dehidracijo z elektrolitskimi pijačami
Čeprav je za preprečevanje dehidracije še vedno priporočljivo piti navadno vodo, strokovnjaki pravijo, da samo uživanje vode ni dovolj za obnovitev izgubljenih ionov. Navadna voda ne vsebuje ionov, potrebnih za vzdrževanje ionskega ravnovesja v telesu. Za to raziskovalci priporočajo uživanje pijač, ki vsebujejo bistvo samega procesa rehidracije. Izberete lahko napitek, ki vsebuje ione, ki jih telo potrebuje, da se izgubljeni ioni takoj povrnejo.
Za tiste, ki imate drisko ali ste občutili simptome, poskrbite, da boste vedno zadostili dnevnim potrebam po tekočini in ionih. Ne le uživanje tekočine, ampak je priporočljivo vzdrževati osebno higieno tudi, da se izognemo bakterijskim okužbam.
