V tem času v skupnosti kroži veliko mitov o nosečnosti in malo ljudi verjame, da so ti miti resnični. ker velikomit ki ni dokazano res, ti veš. daj no, veš, kaj so miti nosečnost ki pogosto zastruplja um noseča mati!
Po razglasitvi nosečnosti običajno ljudje okoli vas začnejo svetovati, naj ne uživate določene hrane ali pijače in se izogibajte tej in tisti dejavnosti.
Ob toliko nasvetih, ki segajo od razumnih do nekoliko nenavadnih, se je težko odločiti, kateri nasvet je le mit in katere informacije so znanstveno dokazane.
Miti o nosečnosti in resnična dejstva
Ko slišite različne informacije v zvezi z nosečnostjo, ne verjemite in živite. Še posebej, če informacija zveni nerazumno in vir ni jasen.
Sledijo različni miti o nosečnosti, ki so široko razširjeni v skupnosti, skupaj z medicinskimi razlagami:
1. Brez seksa ko je noseča
Mnogi ljudje pravijo, da nosečnice ne bi smele imeti spolnih odnosov. To je zato, ker obstaja domneva, da lahko seks med nosečnostjo poškoduje plod in lahko povzroči splav.
Ta informacija je le mit. Med zdravo in normalno nosečnostjo lahko še vedno seksate s partnerjem.
Plod v maternici je v celoti zaščiten z amnijsko vrečko in tekočino, močnimi materničnimi mišicami in gosto sluzjo v materničnem vratu. Zato splav nima nobene zveze s spolno aktivnostjo. Večina splavov se zgodi, ker se plod ne razvija pravilno.
2. Nosečnice naj ne telovadijo
To je tudi mit o nosečnosti, ki je zelo razširjen med nosečnicami. Vendar to ni res. Ko ste noseči, lahko nadaljujete z vadbo. kako to. Pravzaprav je ta dejavnost zelo priporočljiva in ima številne koristi za zdravje nosečnic in plodov. ti veš!
A z opombo, vadba, ki jo izvajajo nosečnice, ne sme biti pretežka, kaj šele, da povzroči dehidracijo in utrujenost. Vadba 20-30 minut 3-4 krat na teden lahko prinese dobre koristi za vas in plod. Nekatere dobre možnosti vadbe za nosečnice vključujejo vadbo za nosečnice, Keglove vaje, plavanje, hojo, jogo in pilates za nosečnice.
3. Oblika trebuha nosečnice kaže na spol ploda
Morda pogosto slišite domnevo, da je trebuh, ki je videti povišan, znak punčke. Po drugi strani pa je povešeni trebuh znak fanta.
Čeprav je ugibanje o spolu otroka zabavno, je predstava, da oblika trebuha nakazuje otrokov spol, le mit.
Pravzaprav je oblika in višina trebuha med nosečnostjo odvisna od moči trebušnih mišic in položaja ploda v maternici. Torej, ni povezave med obliko želodca in spolom, ja.
Spol ploda lahko ugotovimo le z ultrazvokom nosečnosti v 18 do 20 tednih ali z genetskim testiranjem. Ta pregled lahko opravite, ko opravite rutinski pregled nosečnosti pri porodničarju.
4. Nosečnice morajo mvolja z dvakratno porcijo
Morda ste že slišali, da morajo nosečnice zaužiti dve porciji hrane, in sicer zase in za plod v maternici. Res je, da nosečnice potrebujejo več hranil in kalorij, vendar to ne pomeni, da morate pojesti dvakrat več hrane kot običajno.
Če ste normalne telesne teže, potrebujete le dodatnih 300 kalorij na dan. Ta vnos zadostuje za podporo rasti vašega ploda. Torej ni treba povečati deleža zaužitja preveč, da bi zadostili prehranskim potrebam med nosečnostjo.
5. Med nosečnostjo ne morem piti kave
Za vas ljubitelje kave je ta prepoved zagotovo mučna. Pravzaprav uživanje kave med nosečnostjo ni prepovedano, kako to. Dokler poznaš meje.
Upoštevajte, da lahko uživanje preveč kofeina poveča tveganje za spontani splav in dojenčke z nizko porodno težo. ti veš! Zato med nosečnostjo ne zaužijte več kot 200 mg kofeina na dan. Ta količina kofeina je enaka približno eni skodelici instant kave ali 3 skodelicam čaja.
6. Brez barvanja las med nosečnostjo
Mnogi pravijo, da si nosečnice ne smejo barvati las. Izkazalo se je, da je ta domneva napačna. ti veš. Barvanje las ni slabo za vas ali vašega otroka, če je opravljeno pravilno.
Če želite barvati lase, se v prvem trimesečju izogibajte barvanju las. Počakajte, da vaša nosečnost vstopi v drugo trimesečje. Kemično barvo za lase lahko zamenjate tudi s kano ali pa se izognete barvam, ki vsebujejo močan vonj po amoniaku.
7. Nosečnice naj se izogibajo mačkam
Morda pogosto slišite, da je nosečnicam prepovedano imeti mačke, ker lahko poveča tveganje za toksoplazmozo. Za nosečnice, ki imajo radi mačke in imajo doma mačje hišne ljubljenčke, je to zagotovo lahko nemirno.
Ampak ne skrbite, še vedno se lahko igrate s svojo najljubšo mačko, kako to. Vendar pa morate biti pri čiščenju umazanije previdni. Najbolje je, da ga očisti nekdo drug in se ne dotikajte umazanije ali smeti.
Od zdaj naprej bodite bolj previdni pri obravnavanju različnih mitov o nosečnosti. Ne verjemite takoj, kar drugi ljudje pravijo, kar je v nasprotju z zdravnikovim nasvetom. Če vas zmedejo miti o nosečnosti, se poskusite o tem pogovoriti s svojim porodničarjem, ko boste opravili test nosečnosti.
