Otroška navada jesti hrano pogosto razdraži in zaskrbi starše. Če se ne nadzoruje, lahko ta navada poškoduje njegove zobe in poveča tveganje zadušitve, bojijo pa se celo, da lahko zmanjša količino vnosa hranil.
Vendar ne skrbi preveč, mama. Obstaja več načinov, kako lahko otroci ne jedo več hrane. S temi načini lahko obrok malčka postane trenutek, ki je vedno nestrpno pričakovan.
Možni vzroki, da otrok pobira hrano
Nevede navado vašega malčka, da jedo hrano, pogosto povzročajo starši, ti veš. Na primer, ko starši dajo preveč hrane naenkrat v enem grižljaju.
To je zato, ker so običajno starši orientirani le na količino dane hrane. Čeprav je ta količina morda presegla zmožnost Malčkovih ust, da sprejme in prežveči hrano.
Poleg navad staršev lahko navado uživanja hrane pri otrocih povzročijo tudi stvari, ki motijo njihovo koncentracijo pri prehranjevanju. Na primer, risanke na televiziji, pripomočkiali igralne dejavnosti.
Druga stvar, zaradi katere lahko otrok zaužije hrano, je okus hrane, ki je blag in se ne spreminja, ali ko je vaš otrok pravkar dobil hrano s teksturo, ki jo je težje žvečiti.
Različni načini, kako preprečiti otroške navade uživanja hrane
Če vaš malček pogosto poje hrano, lahko to storite na naslednje načine:
1. Dajte svojemu malčku svobodo pri izbiri hrane
Če je mogoče, vzemite svojega malčka med nakupovanjem živil. Osvobodite ga, da izbere hrano, ki ga zanima. Na primer hrana lepe barve ali z okusom, ki mu je všeč. Vendar poskrbite, da bo hrana, ki jo izbere vaš malček, zadostovala za njegove potrebe, mama.
2. Jejte z drugimi družinskimi člani
Eden od preprostih načinov, s katerimi lahko premagate malčkovo navado jesti hrano, je, da ga povabite, da jede z drugimi družinskimi člani. Poleg tega poskusite omejiti čas prehranjevanja vašega malčka, največ 30 minut.
3. Ustvarite prijetno jedilno vzdušje
Poleg tega, da boste jedli z drugimi družinskimi člani, morate narediti obrok tudi zabaven trenutek. Na primer, medtem ko svojega malčka povabite k igranju ugibanj ali drugih preprostih iger. Poskrbite tudi, da je vaša mati ne sili, da ji hrani hrano.
4. Dajte hrano v majhnih porcijah
Otroku dajte hrano v majhnih porcijah, vendar pogosteje. Še posebej, če vaš malček pogosto težko poje porcijo hrane, ki mu jo običajno daje mama.
Prav tako poskusite dati hrano v različnih oblikah, na primer trdno in tekočo hrano. Vendar pa najprej poskrbite, da boste dali trdno hrano.
Zgornje metode dosledno izvajajte pri usposabljanju vašega malčka, da preneha jesti hrano. Poskusite ostati potrpežljivi in poiščite način, ki mu najbolj ustreza.
Če je vaš malček še vedno navajen jesti hrano med prehranjevanjem in je ta navada ovirala njegove dejavnosti, celo njegovo fizično stanje, se za priporočila za najboljše zdravljenje posvetujte s pediatrom.
