Vrnitev na delo po porodu vam bo preprečila, da bi svojega malčka čez dan dojili. Vendar ne skrbite. Mati lahko zardeva oz črpanje Dojite v pisarni, da sledite njenim potrebam. daj no, poiščite nasvete črpanje Dojenje v pisarni.
Ni nenavadno, da se zaposlene matere počutijo krive, ker ne morejo vedno neposredno dati materinega mleka. Pravzaprav Bun, neposredno dojenje ali dajanje materinega mleka črpanje enako koristno za otroka, kako to. Poleg tega, da je odličen vir prehrane, lahko materino mleko zmanjša tudi tveganje za nastanek bolezni in alergij pri dojenčkih.
Nasveti za početje Črpanje v pisarni
Glavni ključ, preden to storite črpanje v pisarni je pripraviti Malčka, da ne pije neposredno materinega mleka. Torej, preden se vrnete v službo, naučite svojega malčka, da pije iztisnjeno materino mleko (ASIP) iz mlečne stekleničke. Matere lahko tudi doma učijo družine, da dajo mleko svojim malčkom.
postopek naročila črpanje lahko teče nemoteno, lahko to storite na več načinov, in sicer:
1. Pripravite vso opremo črpanje
Naredila bo temeljita priprava črpanje zdi se lažje narediti. Prva stvar, ki je ne smete zamuditi, je priprava opreme črpanje, kot so prsne črpalke, vrečke za materino mleko in vrečke za shranjevanje materinega mleka, da se med potovanjem ohladi.
Poleg tega poskrbite, da vaša pisarna nudi tudi prostor za stvari črpanje in hladilnik za shranjevanje materinega mleka, da.
2. Nosite oblačila, ki se zlahka odprejo na prsih
Čeprav je videti preprosto, izbira oblačil, ki vam olajšajo delo proces črpanja v pisarni je pomembno. Če je mogoče, lahko uporabite sprednjo srajco z gumbi in nedrček za dojenje, ki se enostavno odpre na prsih.
3. Nastavite redni urnik
Preobremenjeno delo ni izgovor za mamo, da ga ne opravlja črpanje, ti veš! V idealnem primeru to počnejo doječe matere črpanje približno 15 minut, vsake 3-4 ure. Po potrebi lahko nastavite tudi alarm na WL da ne bi pozabili črpanje.
Za največje rezultate naredite črpanje na obeh dojkah, zato bo količina iztisnjenega mleka večja.
4. Zadostne potrebe po tekočini
Za povečanje materinega mleka morate piti vsaj 10-12 kozarcev vode na dan. Koristno je tudi za zadovoljevanje potreb telesa po tekočini. Ne pozabite, živite zdrav način življenja tako, da uživate hranljivo hrano, redno telovadite in dovolj spite, Bun.
5. Izogibajte se stresu
Delo se kopiči in se približuje rok, mati pogosto povzroča stres. Vendar se morate izogibati stresu, ker bo zmanjšal količino proizvedenega materinega mleka.
Za spopadanje s stresom lahko storite črpanje med gledanjem videoposnetkov vašega malčka, ki se šali ali deluje smešno.
Čeprav delaš črpanje v pisarni vam otežuje, ohranite motivacijo tako, da se spomnite številnih prednosti dojenja za vašega malčka. Matere lahko delijo zgodbe tudi z drugimi doječimi materami v pisarni.
Če potrebujete dodaten čas ali opremo črpanje, Mati lahko zaprosi nadrejenim ali oddelku Človeški viri (HR) v pisarni. Če imate težave pri iztiskanju materinega mleka, poskusite izkoristiti storitve posvetovanja o dojenju v bolnišnici.
