Tstopnja razširjenosti podhranjenosti oz premajhna teža pri otrocih, mlajših od pet let v Indoneziji, se je povečalo število primerov z 18,4 % v letu 2007 na 19,6 % naleto 2013.
Glede na rezultate temeljnih zdravstvenih raziskav, ki jih je izvedlo Ministrstvo za zdravje Republike Indonezije zgoraj, je bilo 5,7 % primerov prenizke telesne teže pri otrocih, mlajših od pet let, posledica slabe prehrane. Medtem je bilo 13,9 % primerov posledica podhranjenosti. Kazalniki prehranskega statusa, ki temeljijo na telesni teži in starostnem indeksu, kažejo na splošne prehranske težave, ki zahtevajo pozornost, zlasti s strani staršev.
Na splošno lahko starši pri otrocih prepoznajo znake premajhne telesne teže, in sicer če izgublja na teži, se njegovo telo po nekaj mesecih ne poveča, s telesa pa so dobro vidna rebra. Vendar teh znakov ni mogoče vedno uporabiti kot merilo. Da ne omenjam vpliva drugih dejavnikov, kot so telesna aktivnost, presnovne motnje, bolezni, genetika, pa tudi socialno-ekonomski in okoljski dejavniki.
Najboljši način, da ugotovite, ali ima vaš otrok premajhno telesno težo, je, da obiščete zdravnika, da se posvetuje o znakih, dejavnikih tveganja in zdravstvenih zapletih, ki jih lahko doživi vaš otrok zaradi prenizke telesne teže. Mamicam priporočamo tudi, da skrbno spremljajo svoje zdravje in redno tehtajo otroke, da se spremljajo stopnje rasti in razvoja malčka. Redni obiski Posyanduja, Puskesmasa, posebnih klinik za matere in otroke ali bolnišnic so eden prvih korakov, da se zavedate svoje prenizke telesne teže.
Preprečite premajhno telesno težo z možnostmi uravnotežene prehrane
Zadovoljevanje potreb otrok ne more biti samovoljno. Čeprav je visokokalorična, hrana, kot so čokolada, sladke pijače in mastna hrana, ni priporočljiva kot glavni vir energije pri otrocih. Upoštevajte, da imajo otroci tudi manjši prebavni trakt, zato se morate ukvarjati s hranjenjem otroka.
Za otroke, mlajše od 6 mesecev, je izključno dojenje še vedno priporočen glavni vir prehrane, za starejše od 6 mesecev pa jih lahko uvajamo z različnimi vrstami dopolnilne hrane (MP-ASI), da jih začnemo uvajati v trdno hrano. za dopolnitev prehrane materinega mleka.
Vaš malček običajno potrebuje dodatno pogostost prehranjevanja izven običajnega časa obroka, kar je trikrat na dan. Vsak dan dodajte vsaj tri lahke obroke (prigrizke) z manjšimi porcijami, da povečate njihov energijski vnos. Poskrbite za prehrano vašega malčka, tako da bo sestavljena iz naslednjih živil:
- Otroku, mlajšemu od 6 mesecev, redno dojite izključno dojenje.
- Sestava sadja in zelenjave kar 5 obrokov vsak dan.
- Viri ogljikovih hidratov, kot so riž, krompir, kruh in testenine.
- Viri beljakovin, kot so oreščki, ribe, jajca (dva obroka na teden) in meso.
- Tekočine, kot je voda, do 6-8 kozarcev / skodelico na dan.
- Kot prehransko dopolnilo lahko dajete posebno mlečno formulo, po priporočilu zdravnika, da dohitite težo vašega malčka glede na njegovo starost in prehransko stanje.
- Mlečni izdelki, kot so sir in jogurt.
Ne pozabite, da otroku ne dovolite jesti hitre hrane samo zato, ker želite pridobiti na teži. Otrokom, mlajšim od 6 mesecev, mimo zdravnikovega nasveta ne zagotavljajte tudi dodatne prehrane razen materinega mleka, saj prebavni trakt ni pripravljen za prebavo zapletene hrane in pijače. Mame morajo ostati previdne pri izbiri dobrih prehranskih virov za rast in razvoj ter tudi zdravje malčka, da se izognejo podhranjenosti ali obratno, debelosti.
Če ob različnih prizadevanjih še vedno ni obvladana prenizka telesna teža malčka, se priporoča, da mamica pripelje malčka na ponovni pregled k pediatru, da ga natančno pregleda in določi načrt prizadevanj za izboljšati prehrano malčka.
