Med nosečnostjo se lahko zgodi podhranjenost. To stanje je treba preprečiti. Razlog je poleg motenja zdravja nosečnic tudi slaba prehrana med nosečnostjo, da ogrozi zdravje in razvoj ploda.
Nosečnice, lahko malomarnost pri upoštevanju prehranskih potreb povzroči podhranjenost med nosečnostjo, ti veš. Zato je pomembno upoštevati prehranski vnos med nosečnostjo. To je eden od glavnih korakov za zagotovitev zdravja nosečnic in njihovih plodov.
Ne samo zaradi nezdrave prehrane, problem podhranjenosti med nosečnostjo lahko povzročijo tudi drugi dejavniki, kot so hiperemeza gravidarum, motnje hranjenja in motena absorpcija hranil pri nosečnicah.
Različni učinki podhranjenosti med nosečnostjo
Podhranjenost je stanje, ko telesu primanjkuje kalorij in različnih pomembnih hranil, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe, minerali in vitamini. Pomanjkanje vnosa teh hranil je lahko zelo tveganje za nastanek različnih zdravstvenih težav.
Tukaj je nekaj učinkov slabe prehrane med nosečnostjo, ki jih morajo nosečnice vedeti:
1. Razcepljena ustnica pri dojenčkih
Pomanjkanje vnosa vitaminov B med nosečnostjo, predvsem vitamina B2 (riboflavin) in folata (vitamin B9), lahko sproži težave pri tvorbi tkiva ustnic in zgornjega dela otrokove ustne votline.
Posledica tega je, da se otrok rodi z razcepljeno ustnico ali z ustnicami in nebom, ki nista popolnoma zaprta.
2. Okvare nevralne cevi pri plodu
Folna kislina je ena vrsta vitamina, ki jo ženske potrebujejo med nosečnostjo. Brez ustreznega vnosa folata je plod izpostavljen tveganju za okvare nevralne cevi, kot so: anencefalija in spina bifida.
Zato nosečnicam svetujemo, da dosežejo vnos folata kar 600 mikrogramov na dan. Nosečnice lahko ta vitamin dobijo z uživanjem hrane, ki vsebuje folne kisline in nosečniških dodatkov.
3. Prirojena srčna bolezen pri dojenčkih
Slaba prehrana med nosečnostjo lahko poveča tudi tveganje za prirojene srčne bolezni pri plodu. Ta bolezen se običajno pojavi, ko nosečnicam primanjkuje beljakovin, vitaminov in mineralov, vključno z železom.
Poleg podhranjenosti se lahko prirojena srčna bolezen pri plodu pojavi tudi zaradi drugih dejavnikov, kot so dednost ali genetika, starost nosečnosti ter nezdrav življenjski slog, vključno s kajenjem ali uživanjem alkoholnih pijač.
4. Gastroshiza na otroka
Nosečnice, ki so podhranjene, še posebej, če jih spremljajo kadilske navade in prepogosto uživanje alkoholnih pijač, so prav tako izpostavljene velikemu tveganju za rojstvo otrok s to boleznijo. gastrohiza.
To je prirojena nepravilnost, ki povzroči, da v otrokovi želodčni steni nastane vrzel ali luknja, tako da lahko organi v njej, kot sta želodec in črevesje, izstopijo iz luknje.
5. Nizka porodna teža
Podhranjenost med nosečnostjo lahko povzroči tudi, da matere rodijo dojenčke z nizko porodno težo. Pravzaprav se bo povečalo tudi tveganje za prezgodnji porod.
6. Prirojena hipotiroidizem
Jod je eden od pomembnih mineralov, ki jih potrebujejo vsi, tudi nosečnice. Pomanjkanje vnosa joda med nosečnostjo lahko povzroči, da se otrok rodi z boleznijo ščitnice, imenovano prirojena hipotiroidizem.
Ta bolezen lahko povzroči razvojne motnje pri plodu po rojstvu in različne druge zdravstvene težave, kot so prirojene srčne napake, anemija in hipotermija.
7. Splav
Splav je tudi problem, ki je zelo ogrožen pri nosečnicah s slabimi prehranskimi razmerami. Ne samo to, slaba prehrana nosečnic lahko povzroči tudi smrt ploda v maternici.
To je običajno povezano s pomanjkanjem beljakovin, ogljikovih hidratov, zdravih maščob, kot so omega-3, ter različnih vitaminov in mineralov, kot sta folna kislina in železo.
Poleg tega lahko pomanjkanje prehrane vpliva tudi na zdravje telesa nosečnice. Pri podhranjenih materah obstaja veliko tveganje za anemijo, poporodne krvavitve, depresijo in različne zaplete pri nosečnosti.
Da bi preprečili različne posledice podhranjenosti med nosečnostjo, je pomembno, da imajo nosečnice ustrezen vnos hrane. To lahko storite z izbiro prehransko uravnotežene prehrane in jemanjem prehranskih dopolnil ali prenatalnih vitaminov po priporočilih zdravnika.
To je vrsta pomembnih informacij, ki jih morajo nosečnice vedeti o vplivu podhranjenosti med nosečnostjo. Če nosečnice v tem času niso navajene jesti hranljive hrane, se odslej poskušajte navaditi jesti bolj zdravo hrano, prav?
Tudi nosečnice morajo redno preverjati stanje maternice pri zdravniku ali babici. Nosečnice lahko ob posvetovanju zaprosijo za nasvet glede vrste hranljivih živil in dodatkov za nosečnost, ki jih je treba zaužiti.
