Ste pri svojih 20-ih pogosto ljubosumni na svoje vrstnike, ki so že uspeli uresničiti svoje sanje? ali kamukdaj čutiti razburjenje In ste utrujeni od življenja, ki ga trenutno živite? Če je tako, je verjetno kamu v 20-ih letih doživeli krizo.
Kriza v 20-ih oz četrtletna življenjska kriza je stanje, ki opisuje zmedo ali zmedo nekoga v 20-ih letih pri določanju smeri in odločitev v življenju. Kar vas običajno zmede ali razburi, so kariere, partnerji in iskanje identitete.
Tega pogoja ne smete jemati zlahka. Če se ne ravna pametno, lahko kriza v vaših 20-ih včasih povzroči depresijo.
Kako se spopasti s krizo 20-ih let
Krizo pri 20-ih običajno sproži pomanjkanje življenjskih ciljev in nerealne sanje.
Obstaja več načinov za spopadanje s krizo v 20-ih:
1. Nehajte se primerjati z drugimi
Ko vidite, da imajo vaši vrstniki službe v velikih ali prestižnih pisarnah, dobrega partnerja ali prijatelje, ki se zdijo srečni in so prepotovali svet, ni nič nenavadnega, da se tisti, ki ste stari 20 let, primerjate in skrbite za svojo življenjsko pot. Pravzaprav ima vsak svoj način življenja in čas.
Zato se od zdaj naprej nehajte primerjati z drugimi in preveč razmišljajte o mnenjih drugih ljudi. Začnite ugotavljati, kaj si resnično želite v življenju in čim bolj odkrijte svoj potencial.
2. Poiščite svoj življenjski namen
Če boste imeli namen v življenju, boste v življenju bolj navdušeni. Poleg tega se boste zaradi jasnega namena v življenju bolj cenili.
3. Spremeni dvompostaneš pozitivna akcija
Namesto da bi bili v življenju zmedeni in dvomljivi, je dobro, da ta občutek dvoma ali žalosti spremenite v pozitivno dejanje. Na primer, ko ste v dvomih in se ne počutite dobro pri svojem delu, čim bolj ugotovite, zakaj se ne počutite kot doma, nato se soočite s tem in ga na dober način rešite.
Svoje nelagodje in dvom lahko spremenite tudi v pozitivna dejanja, na primer branje vaše najljubše knjige, obisk dogodka, ki vas zanima, ali ustvarjanje majhnega projekta s prijatelji.
Prav tako lahko s pisanjem pomagate spremeniti svoje dvome. Na kos papirja lahko zapišete stvari, o katerih dvomite v življenju. Na drug kos papirja lahko zapišete dejanja ali pozitivne rešitve, ki jih lahko sprejmete, da premagate te dvome.
4. Obkrožite se z ljudmi, ki vas lahko podpirajo
Če so vzrok za krizo pri 20-ih sanje in cilji, ki jih želite doseči, potem se lahko bolj potrudite, da uresničite svoje sanje. Prav tako bi morali biti v bližini ljudi, ki vas lahko navdihujejo, podpirajo in naredijo boljšo, bolj ustvarjalno osebo.
Prav tako se lahko udeležite dogodkov, ki ustrezajo vašim hobijem, ali uporabite družbena omrežja, da poiščete ljudi, ki delijo vaše interese.
Prehod skozi krizo v 20-ih je lahko neprijetna in stresna izkušnja. Vseeno naj bo izziv in ne pozabi poskrbeti zase in se imeti rad. Poleg tega, da naredite nekaj od zgoraj navedenega, se lahko posvetujete tudi s psihologom ali psihiatrom, ki vam bo pomagal premagati krizo v 20-ih.
