Akupunktura, terapija, ki izvira iz Kitajske. Ta terapija naj bi imela minimalne stranske učinke, ob pravilni izvedbi in s strani kompetentnega terapevta pa lahko prinese številne zdravstvene koristi. Ali enako velja za nosečnice?
Akupunktura se izvaja z vbadanjem zelo tankih igel v več delov telesa. Ta tradicionalna medicina, ki je zdaj medicinsko priznana, se pogosto uporablja za zdravljenje stresa, migrene, napetostnih glavobolov, bolečin v vratu, zobobola, bolečin v sklepih in pooperativnih bolečin.
Varnost izvajanja akupunkture med nosečnostjo
Več študij navaja, da je akupunktura med nosečnostjo relativno varna. Vendar to dejanje ni priporočljivo v prvem trimesečju nosečnosti, ker lahko poveča tveganje za spontani splav.
Če se izvaja na pravi način in s strani kompetentne osebe, naj bi akupunktura imela različne koristi in minimalne stranske učinke. Kljub temu nosečnicam tega še vedno ne svetujemo prepogosto.
Različne prednosti akupunkture za nosečnice
Nekatere prednosti, ki jih lahko nosečnice dosežejo pri izvajanju akupunkture, so:
1. Premagovanje slabosti in bruhanja
Slabost in bruhanje sta ena najpogostejših pritožb nosečnic. Poleg prilagajanja vaše prehrane lahko akupunktura pomaga tudi pri lajšanju in zmanjšanju pritožb zaradi slabosti in bruhanja. Še posebej, če nosečnice neradi jemajo zdravila za lajšanje slabosti.
Vendar ne pozabite, da akupunktura ni priporočljiva za gestacijsko starost manj kot 12 tednov, in če čutite, da sta slabost in bruhanje pretirana, se vseeno posvetujte z zdravnikom, nosečnicami.
2. Premagovanje bolečine v medenici
Druga pritožba, s katero se soočajo številne nosečnice, je bolečina v medenici. Da bi to premagali, je lahko akupunktura ena od pravih rešitev. Z akupunkturo lahko mišice okoli medenice postanejo bolj sproščene, tako da se bolečina v fazi zmanjša.
Za maksimalne rezultate pri premagovanju bolečin v medenici redno izvajajte tudi nosečniške vaje in nosite poseben nosečniški pas.
3. Premagovanje depresije
Ena študija je razkrila tudi zmanjšanje simptomov depresije, ki jih pogosto doživljajo nosečnice po akupunkturi. Vendar je depresija zdravstveni problem, ki ga ne smemo jemati zlahka. Če se pri nosečnicah pojavijo simptomi depresije, ne odlašajte s posvetovanjem z zdravnikom, da vam lahko predpišejo možnosti zdravljenja glede na stanje.
4. Zmanjšajte bolečino med porodom in po njem
Ob predstavljanju porodnega procesa se lahko nosečnice začnejo počutiti strah in tesnobo, predvsem ob bolečini, ki naj bi bila »izjemna«. Ali so nosečnice vedele, da lahko z akupunkturo med nosečnostjo dejansko lajšajo bolečine med porodom, tudi po porodu s carskim rezom?
Čeprav je akupunktura v osnovi relativno varna in prinaša koristi za nosečnice, se pred akupunkturo vedno posvetujte z ginekologom. Zdravnik bo zagotovil navodila in možnosti zdravljenja, ki so varni in v skladu s pogoji, ki jih doživlja nosečnica.
Še ena stvar, na katero bi morale biti nosečnice pozorne, preden se lotite akupunkture, izberite akupunkturno mesto in terapevta, ki mu zaupate in ima certifikat, ja. Po potrebi lahko nosečnice dobijo akupunkturno terapijo pri specialistu za akupunkturo v bolnišnici.
